摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。

开运饮食：

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健：

下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。

健康休闲：

一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。（完）