A型血

A型血人的体内淀粉和糖的营养结构简单，只需要吃最基础的食物，就能保持不错的健康水平。香喷喷的肉食，放弃吧，只会让你吃多少长多少肉。因为A型血人对脂肪消化和吸收的能力远不及其他血型的人强，多素少肉才能让你的皮肤保持最佳状态。

如何保养

注意保暖

因为肉类的摄入量低，所以A血型人的基础体温低于其他人。在微凉的状态下，皮肤容易紧张，此时便有可能出现细纹，因此你只有保持温暖的体温，才能让皮肤看上去年轻健康。

B型血

B型血人起源于亚多山地带的游牧民族，由于生长环境不同，你们的消化功能较强大，健康状况也普遍好于其他三种血型的人，因此往往能摄取更多的食物。B型血人有一张天真纯净的娃娃脸，皮肤细白，角质层较薄，肌肤状态就像情绪变化一样，属于敏感型，稍有风吹草动就会出现过敏。

如何保养

弱酸性洁面

由于B型血人新陈代谢速度快，脸上出油的可能性较大，弱酸性洗面奶能够更好地清洁皮肤，二来B型血人脸部皮肤的PH值在4.8到5.6之间，属于弱酸性，用与皮肤酸碱度相近的洁面产品清洁，才能得到更好的效果。另外对于皮肤易敏感的你来说，碱性洁面产品会反复刺激真皮层表面，增大过敏几率。

AB型血

AB型血人属于黏型气质，因为通常比同龄人更成熟，所以皮肤衰老速度会比想象中快一些。另外出于周全考虑的心态，AB型血人在护肤品选择上喜欢“多合一”照顾全局，希望将所有肌肤问题一网打尽。相对其他血型，你们不太注意肌肤的小变化，因此要是你不留意“走下坡”的蛛丝马迹，回报你的一定是肤质的“从量变到质变”。

如何保养

少用自来水洗脸

自来水除了缺少对皮肤有益的矿物质外，还有很多杂质，容易让皮肤提前衰老。矿泉水是最好的选择，但每天使用不太现实，建议用烧开后的自来水洗脸，另外水温控制在42℃最合适。

O型血

身为最古老的血型，具有远古时代狩猎者的体质，偏好肉食等高蛋白食物，普遍拥有较好的体力，皮肤的抗冻能力很强，但由于肉食摄入量大，毛孔较为粗大，经常出汗，抗晒能力不强，比起其他血型的人，更容易出现皮肤失水等现象。自信满满的O型血人对自己中意的护肤品会钟情到底，但就怕一开始选错依旧执拗地坚持，一旦发现判断失误已经错过了最佳护养时机，令肌肤出现阶段性问题。

如何保养

每天多睡美容觉

皮肤的自我修复能力在两个时段最重要：凌晨2点到3点、下午1点到2点。因此就算工作再忙，皮肤专家也建议在凌晨2点前睡觉，而且晚间连续睡眠时间达到8小时以上，就不会出现太多的肌肤问题。另外污水45到60分钟对皮肤最有利，午睡时间太长反而会催眠真皮细胞，让它在你醒来后无法适应外部环境，出现肤色暗淡等状况。