12星座一周健康运2012.9.16—9.22

白羊座

健康指数：★★★★☆

健康卫生意识有所提高，对食物的营养与卫生会特别讲究，使自己能够科学的摄取营养。

开运饮食：

新鲜果汁中含有丰富的维生素，既好喝又有营养，很符合你本周的健康需求。

健身保健：

慢跑是最佳的有氧代谢运动，也是你本周的最佳健身方式，不过要注意掌握好慢跑的要点。

健康休闲：

摄影是你本周的最佳休闲方式，按下快门抓住美丽瞬间。

金牛座

健康指数：★★★☆☆

身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。

开运饮食：

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健：

本周练习健美操能开运。既能保持体形，又能在跳操中释放压力。

健康休闲：

玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去，享受快乐。

双子座

健康指数：★★☆☆☆

心理健康状况偏差，你对人对事都太爱钻牛角尖，烦恼将会随之而来。

开运饮食：

想得太多容易引起头痛，可以多吃核桃，有益气养生的效用。

健身保健：

抖空竹可提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

健康休闲：

夜晚和恋人到江边或者海边走走，凉凉的风吹在脸上，头脑也会变得清晰许多。

巨蟹座

健康指数：★★★☆☆

本周你的情绪不是很稳定，肝火相对也比较旺，尽量要让自己保持平和的心境。

开运饮食：

本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，皆能有效缓解暑热的侵袭。

健身保健：

增强肺活量是本周你健身的重点，而游泳对提高肺活量最为有效。

健康休闲：

本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌，能将累积在心中的压力释放出来。

狮子座

健康指数：★★★★★

本周你的精神处于比较亢奋的状态，应该特别注意不可暴饮暴食，以免出现消化系统问题。

开运饮食：

每天坚持吃几个苹果，不仅有助消化，还能美容瘦身哦。

健身保健：

去健身房学习健美操，锻炼出优美的体态，会让你看起来更有魅力。

健康休闲：

假日不妨去体验水上冲浪，享受刺激的美妙感觉。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

健康状况堪忧，过多的思虑容易引起头痛，要注意对情绪进行自我放松。

开运饮食：

芹菜炒香菇有助于清热解毒，缓解头痛，对于你的健康益处多多。

健身保健：

去跳踢踏舞吧，在丰富的节奏中寻找你的行动力，使生活保持喜悦与积极的态度。

健康休闲：

抽点时间去清爽宜人的林间走走，在安谧舒适中舒缓压力后，才更有精神迎接挑战。

天秤座

健康指数：★★☆☆☆

这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。

开运饮食：

丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

健身保健：

本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。

健康休闲：

假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。

天蝎座

健康指数：★★★★☆

本身倒是没什么问题，不过在冷气房中呆久了，也易引发一些症状，少吹空调较好。

开运饮食：

吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病，对常处在空调环境中的你有备无患。

健身保健：

游泳是本周最好的锻炼方式，不仅会使心情愉悦，还能提高肺活量，延缓衰老。

健康休闲：

假期不妨去自然景区旅游，会让你在大自然中放松身心，获得创意和灵感。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

开运饮食：

本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

健身保健：

本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

健康休闲：

抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

本周你应多关心身体，减少不必要的应酬，切忌大吃大喝，易伤肠胃。

开运饮食：

洋蓟是你本周的开运食品，营养丰富，清肝明目，健身养颜，还能消渴解酒。

健身保健：

练习平衡木能为你带来好运，还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

健康休闲：

别给自己太大的压力，抽时间到公园玩玩碰碰车，可舒缓压力，放松心情。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。

开运饮食：

松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

健身保健：

工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。

健康休闲：

有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

双鱼座

健康指数：★★★★☆

身体健康状况良好，只是为工作忙碌操劳，应注意劳逸结合，加强锻炼。

开运饮食：

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品，鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健：

练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身，展现身体魅力，放松身心。

健康休闲：

忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟，享受一份清闲与悠游自在，别让神经紧绷。