在面临选择的时候，在寻求帮助的时候，一个人的从容态度和独立能力是这个人是否成熟的重要标志。我们生活在这个复杂的社会，每天都会面临很多未知的问题，我们的言行举止，我们的处事态度和做事能力都会不同程度的被人议论，当然，我们也会习惯性的议论别人。如果我们太在乎别人的评价、看法，甚至是别人的委婉拒绝，就会形成自我的困扰。复杂的人际关系越来越难让彼此建立轻松的信任感，所以，别人可以在你提出请求的时候选择拒绝，你也应该理性的面对，焦躁和不安，甚至怀疑和气愤都只会增加自己的心理负担。不是每个人都能做到淡定从容的，下面，我们就通过测试来看看你是不是一个害怕被拒绝的人吧！

测试题目：

1、生活中遇到难题，你会是一个淡定坚强的人吗？

是的，可以做到淡定从容——2

无法做到——4

不好说，看情况——3

2、面对生活的点滴，你都很敏感吗？

是的——4

不会——3

还好——6

3、你常常因为朋友的理解和支持而觉得很感动吗？

是的——4

不会——7

不好说，看情况——5

4、对于自己定下的计划，你一定会鞭策自己按时按量的完成好吗？

是的——6

不会——7

不好说，看情况——8

5、不管是生活的那一方面，你都会坚守自己的原则和底线吗？

是的——7

不会——8

不好说——6

6、你经常会在人后谈论别人的隐私吗？

是的——9

不会——7

偶尔会——10

7、你是都很在意别人对自己的评价呢？

是的，很在意——8

从来不在意——10

不好说，看情况——9

8、自己心情不好的时候，便会把情绪摆在脸上吗？

是的——C

从来不会——9

不好说，看情况——10

9、别人对你怎样的评价，是你最难接受的呢？

评价你是一个没有能力的人——B

评价你很傻很天真——D

评价你做人不厚道——10

10、别人对自己的鼓励对你来说很受用吗？

是的——A

不会——C

不好说，看情况——B

测试结果：

A、你非常怕被人拒绝

生活中你是一个很重视感情的人，不管是友情、亲情还是爱情，你也很看重别人对自己的评价，会很慎重的经营感情。正是因为你的单纯，重感情，所以，你看在意别人拒绝你。平时你也不会太麻烦别人，当自己在最困难的时候才会撇下脸求助别人，但得到对方婉言拒绝后你会想要找个地缝钻进去。事后你便会胡思乱想，怀疑和对方的关系，甚至觉得自己很失败，自己的一颗真心却换来了别人的无心。其实，事情并没那么复杂，人与人之间也很难建立亲密关系，所以，希望你可以正确的认识感情，不要把自己的思想强加于人，到最后受伤的只有自己！

B、你你常常怕被人拒绝

和前者不同，你不算一个很重感情的人，但你属于情感比较脆弱的人，心理承受能力也比一般人低。如果被信任的人拒绝你会非常失望，因为自己付出了真心，也很信任彼此的关系，但对方无情的拒绝你还是很难接受。不仅情绪会被影响，也很难在和别人建立深厚的情谊。不善于调整情绪的你会在短时间内很难走出这种失落，总觉得自己失去了很多，自己很无助。所以，需要你变得更加坚强，坚强自愈，坚强面对！

C、你偶尔会怕被人拒绝

生活中你是一个比较独立的人，在面对问题的时候也会有自己的想法，所以，在别人拒绝自己的时候，你也不会太过在意和失落。你会用正常的心态来看问题，如果自己的请求别人实在无能为力，你也不会太敏感。如果自己只是小小的请求，别人都推三阻四，你便会很失望。所以，你看问题很理智，心态也很平和。当然，如果这个人是自己以前也帮助过的人，而失信于自己，你便很难接受了！

D、你一点也不怕被人拒绝

生活中你是一个很理性的人，面对问题和难题也会很容易处理，心理的承受力也很强，在自己抛出请求的时候，别人无法满足而拒绝，你也不会在意。因为在这个现实的社会，建立信任和感情是不容易的，就算是自己也无法做到有求必应。别人的非议你觉得很平常，别人的差评你也能欣然接受。在你看来拒绝和批评都是可以促使自己进步的，没必要太在意，别人的拒绝也可以侧面的看出一个人的处事态度和人情味，你也可以正确的做出取舍！