睡眠与人的健康息息相关，人生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的(当然不包括个别睡美人儿和夜猫子)，对睡眠的问题我们可不能小视哦。现在我们从血型上来分析分析不同血型人的睡眠质量。

A型血的睡眠小百科

A型血的睡眠小百科

关键词：焦灼

案例概述：A型血的人的睡眠质量是最差的，我想这应该来自于A型血的人与生俱来的一种焦灼感。为了第二天的考试、约会、出行等事情久久不能入睡，甚至导致第二天没精打采的情况经常发生在A型血的人身上。

血型趣谈：人的睡眠是分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡几个阶段的，深度睡眠的时长和质量直接关系到机体休息得到不到位。通常A型血的人即使睡着了，神经也并没有放松，处于一种预警状态，“深度睡眠”的时间较之其他几个血型的人要少，自然也是睡得最辛苦的人。