处女座

如果处女座的人要减肥，首先要让自己学会放松，不要对自己过分挑剔苛刻，才不会出现饮食失调的现象。另外你对自己要求甚严，对制定的计划更会坚持执行，所以在减肥前，你不妨制定一个科学的减肥方法，让自己跟着减肥计划去实行。运动方面，你的腰腹是容易长肉的地方，你可以多做收腹的运动，跑步也是不错的选择。