摩羯座本月魔羯的健身激情不够高，常常害怕出一身汗于是将自己窝在室内，这样很容易让让自己变得懒惰，脂肪堆积的几率也会增高。适当的做一些简易的运动，如在家转呼啦圈，能提高你腰、髋、膝关节的灵活性和韧性，强健肌肉的力量，也是不错的减肥方法。

营养运：★★☆☆☆

健康运：★★★☆☆

本月是你对健康知识深入了解的一个好时期，在报刊和网络上浏览时，你总能发现一些对自己很有帮助的健康知识，并且可以运用在日常生活中。

本月你很容易忽略营养的搭配，所以要及时端正营养补充的方法。特别是早餐一定要吃且要有营养。午餐则要注意食物的质量，多吃一些含高蛋白的食物，晚餐则要减少含高脂肪，高蛋白食物的食用，以免不消化。感谢您阅读：摩羯座7月健康运势虚假新闻投诉致电63080077更多举报途径>>>喜悦感动同情无聊愤怒搞笑难过新奇温馨

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