健身运：★★☆☆☆ 本月工作上需要你处理的事情很多，给你带来了不小的压力。每天早晨抽一点时间去公园进行晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身，不仅能强健身体，还能减少压力，让你感到身心愉悦。 健康运：★★☆☆☆ 面对寒冷干燥的天气，应注意多喝水，及时补充水分可以增强血液循环，还能促进新陈代谢，有助于消化。 营养运：★☆☆☆☆ 免疫力下降，为了增强自身抵抗力，应该多吃些含维生素高的食物水果，如核桃、芝麻、菠萝等等。