对于东北人来说，我想大家对于一句话不会感到陌生：桃养人杏伤人李子树下噎死人。这是我小的时候，每次吃李子时，姥姥给我的忠告。告诉我要细嚼慢咽，今天我们来看看这个惹人争议的水果——李子。

不要因为听了别人说了李子不好的地方，你就对它没有好感，其实李子对身体健康还是很好的。

1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以 “去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。