1、能忌烟和酒，活到九十九。

　　2、民以食为天，食以味为先。

　　3、药补不如食补。

　　4、要活九十九，每餐留一口。

　　5、笑一笑，十年少。

　　6、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　8、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　9、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　10、饭后喝汤，越长越胖。

　　11、不做害人事，不吃有毒物。

　　12、要想健康快活，学会自己找乐。

　　13、饭后散步，不进药铺。

　　14、多练多乖，不练就呆。

　　15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　16、三餐不过饱，无病活到老。

　　17、睡多容易病，少睡亦伤身。

　　18、经常失眠，少活十年。

　　19、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

　　20、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　21、吃要有所节制，饮需适可而止。

　　22、晚上吃少，饮食节制身体好。

　　23、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

　　24、寒从脚上起，病从口中入。

　　25、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

　　26、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

　　27、吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　28、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　29、白水沏茶喝，能活一百多。

　　30、饭前一碗汤，不用进药房。

　　31、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　32、春捂秋冻，不生杂病。

　　33、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。