1) 饭后走百步，永不进药铺。

2) 饭后百步走，活到九十九。

3) 锻炼要趁小，别等老时恼。

4) 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

5) 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

6) 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

7) 冬练三九，夏练三伏。

8) 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

9) 刀越磨越亮，人越练越壮。

10) 当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。

11) 大蒜是个宝，常吃身体好。

12) 粗食吃好八分饱，不求医。

13) 春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。

14) 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

15) 臭鱼烂虾，传病专家。

16) 抽烟损健康，少年莫染上。

17) 吃药不忌嘴，跑断太医腿。

18) 朝食三块姜，如得人参汤。