地震专家提醒，发生地震后千万不要慌乱，可以按照下面的一些经验和方法进行防震避震。

一、在室内时，躲在坚固家具下面，在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

二、赶紧熄灭火，关闭火源。

三、不要慌张地向户外跑 ，此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

四、 将门打开，留下出口。

五、 户外场合，保护好头部。

六、在人多的场所时保持镇静。

七、避难时要步行 ，尽量少携带东西。绝对不能利用汽车、自行车避难。

八、严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留。

九、注意山崩和地裂。

十、不要害怕余震，不要听信谣言，应当用携带的收音机，把握正确的信息。