该书简洁、实用，如书的推荐里说的：在读这本书的时候我就开始感觉到一种喜悦，我挺喜欢此本书的感觉，感觉到作者胸怀的开阔、积极的生活态度等等。

　　作者说的话都是我想说却说不出来的话，作者做事是我想做还没能力做的事-是我潜意识里一直追求的理想生活、理想状态；作者是成功的，是幸福的，我是幸福的，还不算成功。

　　一、该书几个关键点的感想：

　　1、幸福的定义：快乐与意义的结合，其中的快乐代表当前利益，意义代表未来利益，重要的是他不推崇无苦无获。这跟我的理想生活是一样的，我即希望自己有成就，也不希望我要很辛苦的去获得成就我希望我能相对快乐的获得成就。我近30年的人生都是相对顺其自然发展的，我的记忆里我也从没有很强迫过自己做什么事情，而且我现在也还自我感觉良好！

　　2、书有很多简短实用的方法帮助我们更好的追求幸福，调整积极的心态，比如冥想的方法，完形练习等等，我自己做的完形练习，分享在我的博客里，大家也可以去看看。完形练习我觉得是与自己的内心对话；对自己的内心了解更多，才能更好的跟着内心走；才能找到持久的幸福；

　　3、书中描述的观点和方式都是非常理想化的东西，无疑作者是一个理想主义者，而他实实在在的实践着他的理想，过着幸福的生活。而我也有理想主义者的倾向，我现在在外人看来虽还不是一个成功的人，可我这个阶段或者是人生的很多阶段我是幸福的；

　　4、看着作者真真切切的生活以及理想的状态-滋养着我的心灵，伴随着喜悦，同时我也相信每个人都有不同的幸福之路，我的幸福之路又更加的清晰了让灵魂具有理性的脉络。（理性的灵魂有以下特质：他观察自身、分析自身，把自身塑造成他所选择的样子，他享受自己的果实。摘自《沉思录》）

　　5、在幸福面前，我与他及任何人是平等的，我有跟他一样的幸福感-踏实、稳中求进！

　　二、经结构说感想

　　全书分三个大部份：幸福是什么？/如何实现幸福？/有关幸福的冥想

　　1、幸福是什么？

　　幸福的误区：

　　现在的奴隶（享乐主义）

　　及时行乐，逃避痛苦，注重眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。其根本错误在于将努力与痛苦、快感和幸福同化了（努力是可以快乐的努的的，快感是短暂的、漂渺的，幸福却是恒久的、充实的。）

　　未来的奴隶（忙碌奔波型）

　　牺牲眼前的幸福，追求未来的目标。错误的认为一旦目标实现，就会开心快乐。但当目标达成后，开心几天，又忙碌的奔向另一个目标，如果没有目标了，就会很失落。只看终点，而无视过程。这种现象可称为幸福的假象，它们来自于压力与焦虑的消除，无法维持长久，好比一个人头痛好了之后，他会为头不能了而高兴。当痛楚消散，我们很快就会把健康当成一种理所当然的事，病愈的喜悦早已消失得无影无踪。

　　过去的奴隶（虚无主义）

　　既不享受眼前的事物，对未来也没有任何期望。沉迷于过去，放弃现在和未来的人。他们被过去的阴影所缠绕。向命运投降，听天由命。

　　实在的幸福：

　　快乐与意义的结合，享受当下，并有理想有目标，快乐充实的前进。现在和未来平衡。

　　2、如何实现幸福？

　　快乐学习、开心工作、美满婚姻，三者缺一不可，是幸福生活所必须的。需在三者中平衡，别腊了哪一项哦！

　　3、有关幸福的冥想

　　让生活更幸福的简单的、实用的一些小办法。不用花太多的精力，但给生活增添不少的光彩。-点滴生活，幸福无所不在。