《心灵鸡汤》读后感

　　生活并不是一件容易的事，琐碎的生活细节、繁重的工作压力、复杂的人际关系都会成为我们心灵的负累，让我们原本澄澈的心灵蒙上彷徨、自私、恐惧、自卑的灰尘……于是，找寻幸福，收藏快乐成了心灵的渴望！

　　为了滋润自己的心灵，《心灵鸡汤》这一本书也就成了我暑假的好朋友。有时间就会捧着它看，看后，感触颇多。

　　1．幸福就在自己的心中

　　有一句歌词是“现实中，幸福永远缺货“，殊不知，幸福其实就存在于自己的心中。只要肯感受，随时都有幸福。

　　心存希望，就会幸福

　　把握当下，创造幸福

　　珍惜拥有，留住幸福

　　心怀感恩，拥抱幸福

　　善待他人，幸福自己

　　一起吃苦，也是幸福

　　不管怎样，活着就是最好的幸福，所以，不要感觉幸福离自己很遥远，要多感受幸福的温度。

　　2.做一个不抱怨的人

　　“上帝在为我们关上一扇门时，也会为我们打开一扇窗。”爱抱怨的人，会被抱怨蒙住寻找窗子的慧眼；不抱怨的人，却会找到那个代表幸福的出口。在生活中，难免有一些麻烦事，但是我们不要抱怨，冷静去找解决事情的方法，结果就会大不一样。有时候，机遇也会伪装成“麻烦”来找你的喔！

　　3.对生活永远微笑

　　生活并没有亏欠我们什么，至少我们活着是幸运的，能感受世间的一切也是幸运的。至此，我们还有什么不满意的呢？对生活多

　　一点微笑，代表积极向上，世界也会变得更加美好。据说，爱笑的人运气也不会太差喔！所以，答应自己，无论怎么样，都要给自己一个微笑！

　　4.宽容他人，快乐自己

　　有句话是“心宽一寸，幸福一生”。宽容是每个人都应该有的一种修养。当别人犯错时，不要忙着斥责，先在心里为他找一个借口。宽容他人的同时，快乐的是自己。

　　5.做事多想下“为什么”

　　很多时候，我们做错事，可能都会说：我不是故意的。既然不是故意，就是可以避免的，做事之前，多想一想“为什么”，我为什么要做这一件事；我为什么会做错；我为什么会达不到自己的要求。戒除自己自带的浮躁与粗心。至少，在生活中要尽量避免失误，多问“为什么”，减少自己说“我不是故意的”的次数。

　　6.给家人分配时间

　　在这个迅速发展的时代，为了生存的更好，我们每天都在繁忙的工作。等回到家已经是很累，倒头就睡，第二天又很早就上班了。这一来二去，我们和家人沟通的时间越来越少，也更生疏了。

　　不要忘了，我们是为了生活而工作，不是为了工作而生活。生活不能没有家人，所以，我们不论工作有多忙，都应该分配时间给自己的家人，我们不仅属于社会，更属于我们的家人。给家人多一点关爱，为家庭制造更多的温馨。

　　7.增强体魄，提升内涵

　　“身体是革命的本钱。”我们不论做什么事，都是以健康的身体为基础的，身体是自己的。所以，我们应该在空闲时间多锻炼身体，为快乐的生活打下一个基础。

　　此外，我们也应该用业余爱好来充实自己的生活，这不仅会让人生变得多彩，也是提升自己内涵的一种方式。

　　8.学会合理抒发情绪

　　当面对别人的冷面孔时，要控制住自己的不满情绪，可以积极的用热情去软化他人的冷面孔；

　　当遭遇他人的误解，心里委屈时，不要当众大闹，给他人一个微笑，剩下的就让时间去证明好了；

　　当遇到悲伤的事，不要跟别人分享，那只会让你更悲伤，而遇到开心的事，可以和别人分享。把悲伤留给自己，快乐分享给他人，保持这样的心态，在生活中，他人也会被你的快乐吸引，愿意和你交朋友

　　9.不要让固执挡住你的幸福

　　很多人骨子里都有一种固执，如果是在追求好的理想时，这种固执固然是好事，可是相对于其他事，这未必就是好事了。比如和朋友、恋人吵架了，如果固执的不去道歉或者不肯原谅他人，你很有可能就此失去了这个朋友或者恋人。所以，该软的时候就要软，不要让固执挡住你的幸福。

　　10.不要过分在乎他人的看法

　　人生在世，不可能做到每个人都满意。我们也不必太在意他人的看法，做好自己才是最重要的。因为，我们的人生，只属于我们自己。

　　对《心灵鸡汤》这本书的读后感我就融合为上面10点了。我知道，很多事说起容易，做起来难。人生在世，不可能没有烦恼。但是，这10点我们可以记下，时时鞭策自己，相信，我们在人生的道路上，会走的更好。