一万小时天才理论（经典版） 读后感 第(1)篇

　　这本书讲明一个道理：天才并非与生俱来，人们所认为的天才，或者任何天赋异禀的特长，都是勤奋努力结果，任何一位在某领域做出贡献的天才，他在之前的时间里，已经在你不知道的时候做了大量的练习，流了很多汗水。

　　反过来说，如果你想有所作为，成为专家人才，没有任何捷径，从现在开始，练习吧，练习一万小时，才能达到目标。有句话是这样的：

　　问：去卡耐基大厅怎样走？

　　答：练习，练习，一直练习就到了。

　　看《一万小时天才理论》的时候，可以结合《刻意练习》，《异类》这两本书，三本书都看完，会对天才的成长之路，对练习这个行为，有全面细致的了解。

　　持续练习就可以成功的说服点在哪里？这首先要谈到近两年被反复提起的一个词：髓鞘质。它是包裹在神经通路外侧的一层绝缘体，像绝缘胶布那样包裹着神经纤维，成分是磷脂膜和一层厚厚的脂肪物质。这层物质在三十岁前生长速度比较快，所以要养成一项技能，从幼儿时期就着手比较重要，随着年龄的增长，髓鞘质生长变得缓慢。所以年长者要学习一项技能，得付出比青少年时期更多的努力才行。劝君莫负少年时光。

　　谈回髓鞘质，这层物质越厚，我们的动作和思维就越敏捷。那怎样做才能促使包裹相应神经元的这层回路分泌生长出更多的髓鞘质。也就是说怎样构建一层好的回路，生长出更多的髓鞘质，方法就是大量的持续的练习，一遍遍重复这个过程。

　　一般认为，练习达到一定程度就能成为某领域的专家，差不多是一万小时，一万小时是概数。提出此理论的是出生于瑞典的心理学家安德斯.埃里克森。他通过大量的研究，访问了很多专家，去了解天才高手的成长轨迹，而得出一项核心原则：任何领域的任何专家都要经过一万小时专心致志的练习。

　　这样的练习并不是随随便便，墨守成规的机械式运动，它还包含着如下几个方面：

　　精深练习：要突破原来的舒适区，进入学习区，再到恐慌区。

　　因为刺激髓鞘质生长的外在因素心须具备有一定的条件，在你的舒适区练习，对髓鞘质根本不起作用，只有进入学习区，进入精深练习，这层物质才开始生长。突破舒适区，挑战你的能力极限，在这个范围内不断犯错，纠错，改正，练习，才能产生效果。

　　普通的家庭主妇做了几十年饭，也不能达到米其林五星级厨师的水平，每天写字也不能成为闻名世界的书法专家，都是因为没有突破原先阶段，向更深一级来进行训练，而只是停留在低级阶段。

　　而我们平时也应该是深有体会，做一件陌生的事，刚开始跌跌撞撞，错误而出，而经过多次犯错纠错后，最后竟然能敏捷自如，成为熟手。

　　保持激情：爱默生说过“历史上每一个伟大的权威时刻都是热情的胜利”。给一个庞大的神经回路包裹上髓鞘质需要大量精力和时间，如果没有充沛的激情，就不可能全力以赴，达到巅峰水平。

　　内心的激情来自于哪里，作者认为内心的狂热追求来自于外界的刺激因素。书中举例，为什么历史上文艺复兴时期，出现大量才华横溢之人？这和经济的繁荣，人们安居乐业，有更好的条件及更多的时间有关。再加上外界刺激，如果出现了有名气，做出成就之人，在一定时间之后，就会井喷式出现更多的人才。因为后来人给自己一个信号：我也想成为那样的人。这样的念头带来一个结果，就是被点燃的充沛的激情，带着激情经过一万小时的精深练习，几年后，目标逐渐达成，天才遍地开花。

　　充分的引导的激励：心里燃起的信号需要被引导激励，这就讲到了好的老师和教练也起着至关重要的作用，他们因材施教，针对不同学生采取不同教学方法，知道如何在恰当的时机，赞赏练习者做出的任何微小的进步。这一点，在刻意练习里也有讲到好的教练的重要性。

　　以上是作者在这本书里主要观点，书中还讲了如何进行精深练习，分解成几小点，有详细的步骤。其实总结起来就是：只有运用科学的方法，保持充沛的激情，不气馁不懒惰，努力勤奋，同时有能够激励你引导你的好教练，这样通过持续的精深的练习，才能成为某一领域的专家，作出突出成就。

　　一万小时天才理论（经典版） 读后感 第(2)篇

　　本书先介绍了如何掌握一项技能：富有激情、精深练习及练习的技巧，如设定超过自己现有能力的目标、目标明确的练习、关注错误、拆分组块、重复练习。后面介绍了教练的指导方法：讲解、示范、模仿、纠正，然后重复。好教练所具备的特质：知识矩阵、洞察力、简明的指示、气质与诚信。篇幅不长，虽然很多道理已经懂了，但是因为有很多生动的案例，所以还是值得一读的。

　　一万小时天才理论（经典版） 读后感 第(3)篇

　　《一万个小时天才理论》髓鞘质贯穿于全文。从大脑里的髓鞘质进行拓展，来表明如何成为天才以及天才成为天才，其个人没有那么玄虚。大都是个人真正的努力和用心专心投入的结果。

　　道理到知道，却不按你知道的道理去落实，还是自己不努力的缘故占主要，哎。

　　摘录文章:

　　本书分成三部分，对应一万小时天才理论的三大要项：即精深、激情、伯乐。如何融合这三大要项正是掌握技能的关键，少了一项就会减慢这个过程。融合三者，哪怕只有6分钟，事情就会不一样。