打卡：《人体使用手册》，吴清忠，20170504-0505。作者认为西医因近现代医疗器械发达在微观检查-治疗道路愈走愈远，同意西医确实能解决实际问题，但本质还是“头痛医头、脚痛医脚”（eg典型糖尿病疗法），所以还是推崇中医，表示人是一个系统（所以治疗应是系统问题，而不应仅被认为某病变脏器问题），且认为人体必定比设计出的电脑更完美，所以合理使用正确操作即可保持身体健康，方法论上让通过规律生活和一式三招（即敲胆经、早睡早起、按摩心包经、避免生气、保持洁净肠胃等），强脉通络诱发身体自身修复能力（血气和能量），祛除阴阳冷热（排除垃圾）。对失眠、肥胖、肿瘤等着笔较多，对中西西医化批判也有所得。另：传统中医医疗手段，古书记载是砭、针、灸、药四法，“砭”指刮痧和按摩等物理疗法是四法之首，“药”为四法最末；阳虚：日常生产的能量不足/血气不足，阴虚：储存的能耐正在透支。

　　感觉前面写的还有一些道理，但是后面讲到一些关于气血这样的名词的时候有点不符合道理吧，没法让我特别信服。

　　不过里面的很多想法非常有趣，比方说拉肚子可能不代表你的免疫力低，反而是身体很灵敏，相比其他人来说。

　　当然还有一点，就是关于经络人体经络的东西，这方面比较偏向中医来说也比较玄学，但是肯定是对身体有好处的，如果对这些穴位按摩之类的增强身体体质，此外还有一些生活中的习惯要注意早睡早起等。

　　给我最大的收获就是在认识人体自我的时候，可以局部的去考虑，把自己想象成身体的某一个器官或者脏器。每个人的身体不同的部位都在有自我感知，就比方说你的肠胃，你的肺部肾脏，他们都有很强大的自我修复能力，有的时候不能哪里出问题了，就去治哪里的疾病。可能更要着重看本质，中医虽然比较偏向玄学，但是也说明我们还无法解释就比方说经络等。

　　身体是个系统，每个器官都不是独立运行的。提升血气，排除寒气，让人体运行回归正常后疾病自会消退。

　　百岁老人三字经：敲胆经，早睡觉，压心包，不生气，肠干净。