只管去做读后感500字 第(1)篇

　　年前信誓旦旦的做计划，年底啪啪啪的被打脸。这似乎成为了很多人的一种心病。眼看2018年快过去一半了，刚熬过了春困，天气一热懒癌又上了身。近日一位小伙伴面对着这个月自己的第N次晚起，不禁在早起群里哀嚎：“自己的自制力太差怎么治？本来计划好的任务，已经安排好了的时间，但是到了点就是没有动力去完成，各种拖延，感觉自己拖延症越来越严重了，求治疗方案[流泪][流泪][流泪]

　　这样的事情是否也曾经发生在你的身上呢？有什么有效的治疗方案呢？

　　《只管去做》这本书就这么恰如其分的出现了。这是当年畅销一时的《小强升职记》的邹小强的又一本力作。在《只管去做》里作者邹小强再次通过小强和老付的故事形象生动的一步步引领我们如何把愿景落实到每一天的行动中，并且教会我们如何通过五个步骤制定一个走心的年度计划，从而一步步实现我们的人生愿景。

　　作者邹小强原名邹鑫，是做了11年时间管理的实践者，他从一个软件开发到三年间成长为一名出色的项目主管，和他不断的进行着的时间管理不无关系。小强老师在2009年就出版了《小强升职记》这本最早的简易GTD时间管理入门书，影响和改变了很多读者。时隔9年邹小强再度出版了如何让我们愿景落地实现的《只管去做》。这两本书在豆瓣上的评分都很高，都是时间管理领域方面的畅销书。

　　《只管去做》整本书分为了五章，在老付的“着陆式年度计划”中，让我们一步步的了解到了如何制定走心的年度计划、平衡人生的九宫格、项目类型的目标推进法、习惯养成和4D工作法。

　　一、制定走心的年度计划

　　年前定完年度计划后，你有没有把时间都花在自己想做的事情上？那些年度计划是你真正想要的吗？又或许你的计划其实是“假、大、空、全”？

　　假：目标不是发自内心的，而是一时激情。

　　大：目标超出了能力范围。

　　空：写下了目标，但没有落实到计划。

　　全：贪多求全

　　如果你的年度计划符合“假大空全”那么你现在就需要调动你的五感（视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉）来给五年后的自己写一封信。这个写信的过程其实就是描绘自己愿景的过程，想像一下自己五年后的样子，和谁在一起？过着怎样的生活？会有什么样的改变？必须用走心的五感写作且要具体而有意义感，不能只谈感受，要非常有仪式感的的写这封信，这样你才能制定更易实现的走心年度计划。

　　二、九宫格把愿景孵化为具体目标

　　人生是一个多面体，我们只有在各个领域里达到平衡才会让幸福感走得久一点。而九宫格就是一个这样的工具，可以让我们的年度目标更加平衡。在《只管去做》里，邹小强老师把人生分为了身体健康、财务理财、人际社群、工作事业、家庭生活、学习成长、体验突破、休闲娱乐八大领域。

　　规划好每个领域的愿景后，要将愿景转化为目标。在书中邹小强老师用了“先定义、再计划、后目标”三步法将愿景孵化为具体的目标，在这里特别要定义清楚你的目标究竟是什么，想不清楚就做不好，另外制定的目标也要符合SMART原则，即具体的、可衡量的、可达到的、相关性和时间期限，这才算的上是一个合理的年度目标。

　　三、项目类型的目标推进法

　　在这一两年里我也定过很多大大小小不同的目标，但从来没有给自己的目标分过类。在《只管去做》里老司机老付将目标分为了项目类型的目标和习惯类型的目标。所谓项目就是多个步骤完成的事情，比如：旅行、写书。而所谓习惯型类型的目标就是周期性地去做一件事，比如：早起、运动等。

　　书中介绍了完成项目型的目标可以使用的两种方法：甘特图和倒推项目清单法。甘特图可以让你在低头走路的同时抬头看路，不仅有利于推动计划还可以根据上个月项目进展来调整下个月的计划。而倒推项目清单法利用倒推法为每个项目设置单独的清单列表，让你明确实现目标的过程中每个阶段的具体的行动计划。

　　四、如何培养一个好习惯

　　在实现目标的过程中拥有一些好习惯是必不可少的，它可以帮助你减少很多阻力。也因此很多小伙伴每年的年度计划中总有几项是关于习惯培养的，比如早起、运动、阅读等等，我们无法一次性培养多个习惯，因此我们要找到那个我们最渴求的真正想养成的习惯。怎么找呢？培养习惯的燃料是热情和痛苦，因此我们可以在几个习惯中分别给痛苦、热情和时机打分，总分最高的即为那个我们最先需要培养的习惯。

　　在书中老付把培养习惯的过程比喻成像推着一块滚石上山。一开始我们会因为兴奋和激情很轻松地坚持，当新鲜感和热情退去的时候，就会突然发现推着滚石上山好累好辛苦，于是有人选择放弃有人选择继续。这时候如果我们寻找方法或找寻一群志同道合的伙伴一起，就能继续向山顶前进了。当我们快到山顶的时候，这时候意志力也许会受到动摇并开始怀疑起自己的初衷，这时候只有内心的渴求和外在的奖赏才能让我们继续爬到山顶。最终我们到达了山顶，这时的我们只需要轻轻一碰，滚石就可以从山顶轻轻松松的滚落下来了，而我们的习惯在经历了这些过程后也就成自然了。

　　另外，在培养习惯的过程中我们还可以通过建立我们的仪式感、制作习惯培养卡片和制定一个循序渐进的计划来保障我们的目标达成。

　　五、4D工作法将计划落实到每一天

　　当我们有了愿景、目标和计划后，接下来就是每天去做了，可是你会发现，一天下来，我们年度目标里最重要的事情要么没有精力去做，要么没有大块时间去做，又或者我们想到了却没有立刻去做。书中介绍的4D工作法就是改善这种状况的。

　　所谓的4D是指：

　　Do it now：立即去做

　　Delay it：计划去做

　　Delegate it：授权去做

　　Dont do it：尽量别做

　　不管遇到什么事，都用4D工作法确定它的下一步行动 ，然后写在待办清单里，同时也将我们的年度计划中的目标任务分解到每日待办清单中。当我们用4D工作法将事务分类处理后，我们也就有更多的碎片时间在工作之余穿插着去做对自己最重要的事情了。

　　“做事靠系统”

　　作者邹小强将他的10几年的个人时间管理经验通过老付和小强的对话故事毫无保留的分享给了我们，从调动五感描绘愿景到用九宫格把五年愿景孵化成今年目标，再到如何推进项目化目标和习惯培养，到最后用4D工作法落实到每一天，全面系统的展示了一遍落地式的年度计划法，受益颇多。

　　《只管去做》是一本可以让你立即行动的书，用书中的五步法只管去实现目标吧！

　　只管去做读后感500字 第(2)篇

　　上个月我的状态不太好，因为离交稿日期越来越近了，而我的稿子写了又删，总是不满意，导致自己很焦虑，于是一拖再拖，甚至想要不算了。

　　今天翻看了《只管去做》，没想到作者在写第一本书《小强升职记》也跟我一样，觉得自己写不好，甚至想要放弃，后来想着只管按照自己的想法写完就好。

　　突然想明白了，我也只需要按着自己的想法写出来就好了。完成比完美更重要，我们不能一直待在舒适区做自己力所能及的事情，总得跳出舒适区挑战自己，而写一整本书对我来说就是一件有挑战性的事情。

　　整本书看下来，在目标管理这块受益良多。书中根据小强实践不了自己的年度目标，为切入点，一步一步告诉大家如何制定出切实可行的目标，并且完成它。

　　想起跨年期间刷屏的段子：“2018年的目标就是搞定2017年那些原定于2016年完成的安排，不为别的，只为兑现我2015年时要完成的2014年年度计划的诺言。”这个说的是小强，也是我们大多数人的真实写照。

　　那么我们到底该如何管理自己的目标，并让它实现呢？

　　一、给5年后的自己写一封信

　　这封信不是随便写写，而是需要认真有仪式感的写。

　　拿纸那本子在一个专门的没有人打扰的环境下填写。

　　写的时候不能太过于笼统，而应该根据自己的五官感受去想，想象自己五年后的生活。

　　其实这就是关于自己5年后生活的一个愿景，我们很多人都对现在的生活不满意。

　　可是你到底想要什么样的生活，你仔细想过吗？比如，5年后，你想要在什么样的房子中住，想要什么样的书房，你想要什么样的工作等等，如果没有，那么不妨找个特别的时间，给5年后的自己好好写一封信吧。

　　二、九宫格制定年目标

　　当我们的5年后的愿景呈现在出来后，我们的年目标自然也有了方向。

　　这个时候我们借助九空格把我们的目标一一制定。

　　九空格制定年目标，可以很好的帮助我们平衡家庭工作，生活社交等各个方面。

　　设置也非常科学，比如最底下三个是身体健康、财务理财、人际社群。这三个尤其是前面2个，是我们生存的基础，所以只有当这几年牢固的时候，我们才有能更好的照顾家庭，开展工作。

　　这一项尤其针对我们日程反复无聊的生活，更有了一项，体验突破目标。

　　我是个特别喜欢接触新事物的人，比如每年会去不同的地方旅游，遇见不同的人，学习不同的技能，为的就是体验日常工作生活中难以接触的新事物、新世界。

　　三、制定让自己怦然心动的目标

　　我们生活中，很多人对自己要做的目标都是一时激动而起，比如，看见网上一篇文章说，写作可以赚钱，于是就给自己制定一个写作的目标，但是内心深处并不是真的喜欢写作。于是过来3天就坚持不下去了。

　　看到朋友圈人家插画画的好，于是又去买了一本学插画的书，但是拿过来很枯燥，也没有耐心去看，于是反反复复，造成了自己3分钟热度的现象。

　　所以在制定目标的时候，我们一定要静静的想清楚，这件事情是不是自己内心真正喜欢并且愿意去做的事情。

　　比如我群里，有个朋友，我看着她一下子学这样一下子学那样，我都替她着急。

　　结果最近，她去学了插花和婚礼策划了，学徒不给工资，她做的还特别起劲，甚至主动去了解同行业的报价宣传之类的。跟之前完全不一样，这就是找到了自己发自内心想做的事情。

　　我们在制定目标时，就要问自己这个是不是真的想要自己做好的事情。

　　四、SMART检查目标是否合理。

　　很多人目标完不成，无非就是四个字：假、大、空、贪。

　　比如我在15年的时候，写了一个目标：学好英语。到底什么叫学好英语呢？是能说日常简单的交流，还是能达到翻译的水平呢？所以这个目标就是空目标。

　　那么如何能避免“假、大、空、贪”呢？利用书中的SMART来检查就好了。

　　（1）目标必须是具体的；Specific

　　（2）目标必须是可以衡量的；Measure

　　（3）目标必须是可以达到的；Attain

　　（4）目标是要与其他目标具有一定的相关性；Relevance

　　（5）目标必须具有明确的截止期限：Time

　　五、项目管理法与习惯养成法帮助我们完成目标

　　我们的目标一般分为，项目类（比如写一本书、开一起在线课程）和习惯类比如（早睡早起）。

　　项目类使用甘特图跟踪目标。

　　把目标分解到年月，每个月末检查一次目标进步，可以根据完成情况及时调整计划。

　　习惯目标：习惯目标养成，将目标变成习惯性的事情，融入到我们日常生活。

　　六、4D工作法让你过好每日

　　（1）Do it now 立即去做

　　2分钟能解决的事情立刻去做，不要拖拉。

　　（2）Delay it 计划去做

　　临时发生或者已经打算做的，列好计划，利用时间轴，安排好执行时间。

　　（3）Delegate it 授权去做

　　授权去做并不是放权，而是交待给他人，但是需要执行者在规定时间内给到反馈和结果。

　　（4）Dont do it 尽量别做

　　终于可以休息一下了，没有必要做的事情就不要去做了。

　　- END -

　　只管去做读后感500字 第(3)篇

　　我发现最近很少给一本书评5星，但是这本书我要评5星。

　　被邹小强同学所赐，我在今年年初学习了小强同学的如何制定一个年度计划。

　　到今年6月份我看到这本书的时候，我的年度计划已经进行了一半，非常完美的被执行着。我一点儿也不担心我的年度计划会落空，按照这个方法绝对不会落空。

　　6月份读取这本书，就像是邂逅一个老朋友。我就像是书里面的小强同学，老付又重新跟我说了一遍，如何制定一个能够切实执行的年度计划，其实只需要分成4步。1.写一封5年以后给自己的信，2.把这封信的内容分解成可以执行的项目和习惯，3.就是执行项目和习惯。4.落地方法是用4d工作法分解成清单，来具体起实施。

　　简单吧，就这么简单，我就是这么做的。

　　小强写的书的好处就在于，他是真正执行过这些事情的，而不仅仅是理论。

　　所有的方法操作性很强，可以用来直接执行和落地，如果说，在执行的过程中遇到了问题，你可以回来看看书，书里面都有答案。向所有人推荐。话说我感觉这是一本被书名耽误了的，时间管理的好书啊。