《洋葱阅读法》——要点梗概 ：

　　1. 关于学习和阅读

　　1.1 阅读时保持专注，避免无用信息干扰；

　　1.2 选择精力充沛时阅读；

　　1.3 带着目的和问题阅读，集中注意力；

　　1.4 专注 —— 番茄钟；

　　1.5 反复联系来提升记忆力；

　　1.6 阅读由易到难；

　　1.7 养成阅读习惯。

　　2. 碎片阅读

　　不是什么都学，而是有目的性地学习更多。

　　阐释：利用碎片化的时间，不追求数量或读完，目标单次解决某个问题、或了解某方面知识，将注意力集中在某个概念，而不是庞大的知识体系。因此，碎片阅读的核心是概念，碎片学习的本质是概念学习；最后，明确自己的碎片时间，通过逐步的积累，再将这些概念逐渐提炼融合为完整的知识体系。

　　3. 快速阅读

　　3.1 迅速了解该书值不值得阅读，适不适合自己，能带来哪些收获；

　　3.2 通过目录或序言了解大概结构；

　　3.3 扫度，知道内容是否与自己的问题相关，留意关键概念；

　　3.4 搞清书中楚核心概念；

　　3.5 复习，升级认知。

　　4. 读书笔记

　　标记 —— 整合 —— 归纳提炼 —— 实践

　　5. 主题阅读

　　围绕某个核心主题展开阅读，迅速吸收相关论点。

　　5.1 碎片式主题阅读，碎片阅读 —— 收集整理；

　　5.2 书籍式主题阅读，从最开始书单创建之前建立一个简单的认知，到建立书单、快速阅读、扫读、建立框架，到最后基于框架去寻找答案，一整套完整的流程；

　　5.3 领域式主题阅读，长时间研究一个领域，通过学习积累来慢慢往前推进。

　　6. 深度阅读

　　深度阅读不是把一本书从头读到尾，也不是要记住所有的东西，更不是所有的经典书都适合深度阅读——深度阅读的内核在于理解。

　　6.1 寻找概念间的联系以巩固认知，能够实现不通概念或现象的双向联想；视觉化表达。

　　6.2 寻找源头，了解知识点背后的体系；

　　6.3 多场景应用，对知识进行实践，养成阅读习惯；

　　7. 阅读变现

　　7.1 通过阅读积累来从学习者逐渐变为授课者；

　　7.2 在某个知识体系不断专业化，塑造属于自己的个人品牌战略。

　　摘抄分享：

　　阅读就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。

　　读书无须追求读完，而是追求在有限的时间里，像和作者聊天一样，可能有收获，也可能没有收获，这很正常。但无论看多少页都给自己一个肯定的奖励。也许某些读书心得将来可以用在写作和工作上。

　　“二八法则”，一本书其实真正有用的信息，只需要花20%的时间就能获得，80%重要的信息集中在20%的内容里。

　　心流：心理学家米哈里·契克森米哈赖定义将心流定义为一种将个体注意力完全投注在某种活动上的感觉。一旦进入心流的状态，我们就很容易沉浸其中，不觉疲倦。这些事情有些难度和压力，但是我应付得来。

　　冥想和跑步可以提高我们的专注力；阅读也可以说是一种禅的练习。