《如果把人生的84000种可能分成九块，我读到了什么内容》

　　转自张丹枫

　　一，外来困境。

　　1、正视困境，不要乱。格非:“一个人不可能彻底摆脱困境，因为摆脱不了，可以看得轻一点，从反面给自己勇气。”

　　2、找到出路，新突围。威尔.鲍温:“习惯性向他人求助是一种最大的惰性，大部分困境中，能依托的是自我内心的力量。”

　　3、保持希望，去拼搏。菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》描述人们对着海湾伸出双手，想要拥抱对岸的绿灯。绿灯象征着希望，跟随希望，保持努力，终将走出困境。

　　二、自设困境。

　　1、艾力健身的例子。健身教练指出，比别人多做一点，力量全部用完，肌肉才能增长，突破自设的力量困境。

　　2、马东的例子。马东的一生，是一部不断变换舞台，并在每一个新舞台上迅速找到角色定位的传奇史，马东最推荐的书是尼尔.波兹曼《娱乐至死》，他似乎没有自设的思维困境，实际上可有吧，一般人看不出来。

　　3、艾力写书的例子。俞敏洪鼓励他:“那么多人能做到，你为什么不行？”想到新东方口号“从绝望中寻找希望，人生终将辉煌”，艾力发现“知其不可而为之”能够超越平庸，走出自设的思维困境。

　　4、李昌钰的例子。华人神探李昌钰毕生只做一件事，变不可能为可能。他专注于自设困境，然后进行破解，思维力量与日俱增。

　　三、知识体系。

　　1、公众号“六神磊磊读金庸”的知识体系。

　　2、电视剧《神探夏洛克》主角和大反派的知识体系。

　　3、艾力自己的知识体系，要点是把马拉松分成420次百米冲刺，把专业领域技能分成具体的细节。

　　4、凯撒名言及其知识体系，“每个人看到的只是自己想看到的世界，没有一个人能看到世界的整体。”

　　5、罗振宇提出的U盘化生存知识体系:自带信息，不装系统，随时插拔，自由协作。

　　6、艾力按“T字型人才”知识体系解读自己。

　　四、晋级提升。

　　1、坦诚直率的价值观。

　　2、自律自驱的完成观。

　　3、专业领域的精进观。

　　4、吃亏忍气的格局观。

　　五、说话技巧。

　　1、套路不如真诚。

　　2、威尔.鲍温《不抱怨的世界》。

　　3、蔡康永说:“抱怨是一定要的，但公平一点，每抱怨一件事，就同时感谢一件事。”

　　4、可以这样说话。金字塔原则就是任何事情都可以归纳出一个中心论点，这中心论点由五至七个论据支持，每个论据再由三到七个二级论据支持。

　　5、不能这样说话。不能说情理不顺的话，不能说超出自身影响力的话，不能说给别人带来不便的话。

　　6、接受领会者的反馈。马东说:“被误会是表达者的宿命。”

　　六、演讲技巧。

　　1、用自我介绍先声夺人。

　　2、简化主题。

　　3、故事，故事，故事。推荐罗伯特.麦基《故事》和拉约什.埃格里《编剧的艺术》。

　　4，金句。马丁.路德.金、乔布斯、雷军、马薇薇、姜思达……成功的演讲者擅长使用金句。

　　七，时间管理。

　　1、脸书创始人马克.扎克伯格:“我们每个人刚好有足够的时间完成工作，于此同时，我们却没有一分钟用来浪费。”

　　2、菲利普.津巴多提出的6种时间偏好:过去积极主义，过去消极主义，现时享乐主义，现时宿命主义，人生目的导向主义，转世主义。

　　3、时间管理的步骤:确定目标，认真执行，善于总结。

　　4、建立自己的时间病历:未来最容易出现的事就是犯重复的错误、忘记曾经的美好、放大过去的遗憾。

　　5、建立自己的时间账单，留下日志式记录。感悟，3件有意思的事，最傻的事，最感恩的人和事，每日金句。

　　6、建立自己的多媒体记录。音频，视频，照片。

　　八、长期规划。

　　1、丹尼尔.戈尔曼《专注》一书，提出这样的专注分类:内在专注，外在专注，对他人的专注。

　　2、专注探索，专注达成，专注宏观。

　　3、规划时考虑多重目标角色，执行时给予身边人温暖回应，使用上文介绍的工具，记录美好瞬间，优化共同回忆。

　　4、《了不起的盖茨比》，自律者自由。

　　九，迷茫，远方，皮鞭。

　　第九部分相对随意，讲了艾力和自己的父亲、高晓松、张晓媛、大冰等人的相处和感受，我没记住什么细节，所以不写了。