2014年3月16日参加了林莉老师组织的清一教育广东地区分享会。体验了卢新莉老师的《V字仇杀队》的电影分享，也跟着林莉老师领略了学堂养生功法的奥妙趣味。感恩二位老师的分享（另外，林莉老师自己烤的蛋糕非常有口感，很好吃），感谢在场所有伙伴的服务付出。

　　《V字仇杀队》从人物、环境、行为、信念、身份、使命等不同层面向我们展示着爱与怕的力量以及人生意义的找寻，像是给我们盲目的人生敲响警钟。从一个更高的觉察层面，看自己、看世界。在觉察中思考，在思考中觉察，在生活中展示自己的真实身份。这部电影给我的主要觉察体会如下：

　　一、我们活在谁的信念中？

　　二、向别人展示怎样的身份？

　　三、《V字仇杀队》所感怎样在生活中应用？

　　一、我们活在谁信念中？

　　影片中有多处当国家统治受到威胁，政府是怎么样义正言辞的欺骗群众，群众又是如何的跟随相信的镜头。每一次看到这些的时候都有种在看镜子的感觉。自己生活的社会，圈子，也在用同样的手段变着法的迷惑大众，大众痴迷的沉浸在其中。比如，有如下表现：

　　1.跟风国家。

　　2.跟风媒体。媒体广告深深地迷惑着人心，我们坚定不疑的做着别人想让我们做的事情，口中高声喊着做自己的主人。

　　3.跟风舆论。当今的社会练就了人们”警惕心和灵敏的耳朵“，稍有风吹草动，就疯狂买物资，疯狂买盐，疯狂买油，疯狂买房……

　　以上这些都是内心的恐惧在行为层面的体现，是缺少觉知的愚蠢行为。我们也经常被某一个口号弄得热血沸腾，以至忘记了自我，丢掉了自己的价值观和身份信仰。我们仿佛早就忘记了生活的根本是为了什么，早就忘了自己是有根的生命，而不是跟风的蒲公英。 (于范-文-先-生-网)我们活在别人的塑造的世界和价值观里，当着别人游戏里的玩偶，却还津津有味的强调着 “ 命运掌握在自己的手中”。 那么，在觉察到这些后，我要怎样做呢？怎样展示我真实的身份呢？

　　二、向别人展示怎样的身份？

　　影片中V先生始终平静的用自己的行为展示着他的身份。我以前是怎么做的呢？回想自己上大学的时候，室友经常在和我一同外出的时候跟我借钱，但很少记得还，那时候自己又抹不开面子让她还钱，索性也买东西假装没带钱，让她帮我出。但是这样不但没有真正帮到她察觉她的行为给他人带来不便，不仅助长了她的行为，同时也在模糊自己的界限和价值观，并且，我这样做的结果展现的我的身份是一个总爱借钱不还的人，尽管实际上我是在以牙还牙。现在想想这种行为害人害己。这种行为也是基于怕的表现，因为我怕得不到别人的认可，怕自己不被喜欢，怕麻烦……

　　我不禁要问自己一些问题：

　　1.我怎样做可以让害怕和担心的事情不发生呢？

　　2.我怎样做就算这些事发生了我也不受影响呢？

　　3.当有人不喜欢我，对我说三道四，我就真的有所减少吗？

　　4.没有别人的认可和肯定我就没法好好的活着吗？

　　这样问自己后发现，我是我完整的，我是圆满的，我是自在的，我是我自己。

　　简快身心积极疗法中提到过 “ 三赢政策 ” ----我好，你好，世界好。庄子也说想要修炼到的高的境界，就是做真小人。人首先要为自己着想为自己而活，自己修炼圆满，周围的一切都会被自己的光和热调动起来。就像当自己是一颗星星的时候，看到地球上的各种寒冷，同情和着急也无济于事。但是当自己成为太阳，会拯救一大片地球的生命。

　　所以，每天我要“为自己”开心的活着，并且保持高度的觉察，活在相对清醒的世界中，外面的各种吸引都当做过客就好。

　　让自己身心合一，通过我的行为展示我的身份。

　　*我认为的为自己活，不是说要自私自利，只收不给，而是着眼点首先是自己，在这个基础上付出奉献。

　　三、《V字仇杀队》所感怎样在生活中应用？

　　1. 深度追究自己想做和不想做的事情，背后的动机是什么。

　　2. 起心动念时，就会吸引怕的事物。我越害怕被蚊子叮，就越被蚊子叮，越想方设法消灭蟑螂，就看到越多的蟑螂。按吸引力法则原理来解释，我在主动去吸引我怕的一切。张校长也说过一动分阴阳，觉察“念想”很重要。

　　3.通过调整自己的肢体语言，面部表情，去调整自己的内心状态。我经常是处在恐惧和痛苦纠结的世界中，所以无论站着坐着，我的手和腿都是锁着盘绕的状态，表情经常一副苦相。这都是我内心世界的反应。当我的肢体和表情先有所变化之后，我的内心也会随之改变。

　　4.不上名相的当，也不用名相玩手段。

　　5.管理好自己的情绪，不活在情绪中。

　　6.观察别人的非语言信息，得其内心状态，帮助自己更好的了解别人和世界。

　　7.觉察是否有 “ 自欺 、 欺人 、 被人欺 ” 的时候。

　　8.把自己学到和觉察到的分享出来，更多分享更多应用。

　　9.经常给大脑 “ 搬家 ” ，觉察自己是否活在习惯性的安逸中。

　　10.面对任何人事物，情绪，平静的接受，然后再思考接下来怎样做。