张穆然是北京市的一名中学生，与同龄孩子一样，她活泼可爱，充满梦想。然而中学毕业后，她不幸患上癌症。癌症剥夺了她上学的权利，剥夺了她正常的生活。面对着病痛、直至面对死亡，张穆然都以超乎常人的勇气坦然笑迎，她以精神四射、顽强而乐观的生命力感染着她身边的人，使病痛的磨难成为一种对生命意义的真诚体验。在她人生的最后一段日子里，她希望在有限的时间里实现自己的几个愿望，一个是把妈妈的户口从陕南办回北京，一家人能够团聚；再有就是希望能与自己崇拜的中央电视台《实话实说》崔永元一起主持节目。当崔永元得知这一消息后，被这个小姑娘的精神所感动。在这期录制的时候，张穆然却处于深度昏迷；当这期实话实说专题节目《感受坚强》播出时，当她妈妈拿着办回北京的户口时，张穆然已经离开了她的亲人、朋友、以及所有关心她的人们

　　在观看《少女穆然》的时候，我的眼眶是湿润的。为什么？因为她做到了，张穆然做到了我永远也做不到的坚强面对死亡，她依然那么从容，镇定，直到死亡来临，她都没有掉一滴眼泪。她那么坚强，而我呢？我们是那么软弱，经不起生活中风风雨雨的摧残，但从穆然的身上我得知：有一种生活叫乐观！我是一只小鸟，我要飞。道出了穆然的心声，也道出了许多有伟大抱负的青年的心声，在现实生活中，有什么比飞翔更美的动作呢？我从穆然的语气中读到了坚毅，学到了坚强，更学到了自信。

　　还记得一个深夜，穆然半躺在病床上，完成她的梦想《闯关》。病魔折磨着娇小的穆然，汗水顺着额头，脊背流了下来。护士不忍心看穆然被痛苦折磨着，提出要免费帮穆然打止痛针，穆然依然拒绝了：其实我在享受痛苦，因为生活是痛苦的，现在痛苦着，因为我在享受生活。这是穆然的内心语言，它深深震撼了我，一个与我同龄的女孩，怎么会有这么坚强的意志和乐观的性格。泪水模糊了我的双眼，但穆然却始终没有掉一滴眼泪，因为她懂得：生活是教会人痛苦的。

　　认识了穆然，我学会了自信，学会了怎样生活，学会了怎样用乐观的心态生活。穆然虽然离我们而去，但是她那坚毅的灵魂将永远留在我们的心中