【接纳不完美的自己：【秘密】】这本书给我一印象深刻的启示：与其做一个好人不如做一个完整的人。做一个好人，只是活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。

　　荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？

　　每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一一陰一暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成一人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个一陰一暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自一由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式一陰一暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

　　有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。却是会有如此的情况，下面跟我一起走进这本书的世界吧！

　　这本书告诉我们：心灵的一陰一影包括了许多层面：胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲总之，那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质，全都属于一陰一影的范畴。这些特质并不会因为我们的否认而消失，只会在潜意识中隐匿起来，悄悄影响我们对自己的认同感。当我们偶然接触到自身一陰一暗面的时候，第一反应往往是想要逃避，想撇清与这些消极特质的关系，哪怕花费大量的时间和金钱也在所不惜。然而，恰恰是这些特质最需要我们关注，因为它们可以给我们带来最宝贵的收获。如果我们故意忽视消极特质的存在，它们就会尽量唤一起我们的注意，当我们的注意力稍微松懈的时候，它们就立即从潜意识里重新浮现出来。为了压抑它们，我们需要付出大量的一精一力，而这种付出完全没有意义。

　　诗人罗伯特布莱（RobertBly）把一陰一影形容为每个人背上负着的隐形包裹，我们在长大成一人的过程中，会把越来越多的东西塞一进包裹里。布莱认为，在生命的前几十年里，我们总是努力想把包裹填满，而在生命的后几十年里，又会努力把包裹清空，减轻肩上的负担。

　　大多数同学都对自己内心的一陰一暗面感到恐惧，不愿正面以对，殊不知，只有拥抱心灵的一陰一影，找回完整的自我，才能获得真正充实幸福的生活。把知识和经验混为一谈，或许是信息时代人们最大的误区。我们往往觉得自己知道某件事情，于是就不愿去切身一体验。对内心一陰一暗面的探寻，并不是知一性一的活动，而是用心去体验、去感觉的过程。许多人参加过心理培训课程之后，觉得自己已经什么都知道了，但是他们并没有用心去体验自我，所以也没有任何实质一性一的收获。要追求光明，就必须体验一陰一暗；要追求自一由，就必须体验完整的自我。这样的体验过程并不是一蹴而就的，而是长期的、连续的。

　　不管我们承不承认，既然我们是人，内心就必然有一陰一影。如果我们自己意识不到的话，不妨问问我们的家人、朋友或是熟人，让他们把我们自己心中的一陰一影指我们给看。我们总以为自己可以把一陰一暗面掩饰得天衣无缝，但是那些被我们刻意压抑的特质，总能找到机会显露出来，让周围的人们看见。

　　承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不刻意压抑。单是大声说出来我知道我的控制欲很强并不够，我们还必须了解控制欲能给我们带来什么，接受它的馈赠，用包容的眼光来看待它。

　　很多人以为，天赐的东西必然是完美的。实际情况则截然相反。要达到天人合一的境界，就必须拥有完整的自我，而完整是美与丑、善与恶、积极与消极的调和。只有接纳了自己内心的一陰一影，我们才能得到它的馈赠，这就是荣格所谓金子总是隐藏在暗处的含义。

　　我们之所以要接纳和包容内心中的一陰一影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有完美的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身一体、一精一神和心灵都承担着重压。我遇到过许多为病痛、失眠、抑郁症和人际关系问题所困扰的人，这些人从表面上看来都很完美从不对别人发脾气，从不做任何自私的举动，甚至祈祷也是为了别人。其中的一些人患上了癌症，却不知道为什么，只能抱怨上天不公。其实，这些人并不是没有愤怒、私心和欲一望，只是这些东西受到的压抑太严重，在他们的潜意识里隐藏得太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。他们从小接受的教育要求他们先人后己、无私奉献，因为这才是好人应该做的。结果，在努力做好人的同时，他们逐渐丧失了完整的自我。对于这些人来说，最重要的是从这种状况中解脱出来，重新认清自己。他们需要学会原谅自己，允许自己在适当的时候表现出私心和欲一望，因为只有这样，他们才能建立起真正的自尊和自一爱一。

　　我们每个人都具有积极与消极两方面的无限潜能，我们必须承认这些潜能的存在。善与恶、好与坏、光明与一陰一暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒我们的内心是这些矛盾的统一体。如果你觉得自己太过脆弱，那你就需要寻找脆弱的对立面，让自己变得更有力量；如果你被恐惧困扰，就必须在内心中寻找勇气；如果你总是受人欺辱，那你就需要在内心中找出发生这种情况的原因。你必须敞开心扉，承认自己既有优点也有缺点，既有光明的一面也有一陰一暗的一面。只有从容接纳黑暗的人，才有资格接纳光明。

　　其实真正的自己并没有这么可怕，只是我们在乎太多外在的东西，所以一直想要逃避真实得自己。接受不完美的自己吧，你会发现你会过得更加的开心，发现这世界还有更美好的东西我们不曾注意的！