缔造作为女性的自己的人生支持系统：

　　人不是累死的，是烦死的。做自己真正喜欢的事能量水平本身就比较高，加上从中得到乐趣，犹如火上添柴，即使身体累些也容易恢复。

　　要有单纯而明确的目标，而且意愿要足够强烈。

　　建立支持系统。谁也不是神仙，每天都只有24小时，你一定要适时发出求救信号。

　　其实，自己的生活可以是自己去想办法创造的。

　　真正的独立和自主来源于精神与灵魂，来源于对自我身心的重视和爱护。

　　用辛劳捍卫自由，重要的前提是在哪里辛劳、有没有顺从自己的心声、换来的这份自由是不是自己所渴望。无论哪种方式，只有真正快乐自信的女人才会具有力量并发出光芒。

　　职场女性要想达到真正的平衡，还是要从调整身心着手，找到让自己彻底轻松的方法。在自己的力量被不断分散的同时，能够重新注入继续应对挑战的能量。比如每天坚持一个调整自我的小仪式：与自己的内心对话半小时。比如我今天有什么感觉?是不是过于劳累?我刚才为什么和老公吵架?我自己有哪些问题?再比如一心多用：合理分配、高效利用、复用自己的时间。比如一边敷面膜、一边看电视、一边给丈夫打电话聊天，既打赏了皮肤，又积累了谈资，还增进了夫妻感情。

　　调整自己的职业节奏，学会与生活调情，是女人最应该习得的本领。

　　我们生活着的唯一目标就是做自己，只有自己快乐了，才能将快乐传播给他人，做自己，于己于他，都是最具道德感的选择。

　　杨澜的幸福八式：

　　成长是一辈子的事，能成长的人永远年轻。

　　爱的过程中有时你会受伤，这不是爱的错，不要害怕去爱。

　　忠实于自己的内心，对自己的选择负责。

　　做自己热爱并且擅长的事，享受它。

　　爱一个人要用他能接受的方式。

　　有时不是你不够努力，只是还不到时候，耐心等一等。

　　你不可能让所有人都喜欢你，所以不必在这方面花太多精力。

　　女人更容易有幸福感，也更容易失去幸福感，关键在于见识。