《当下的力量》读后感300字
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2025-01-14
认清自己的思维跟自己并不是同一个东西。
自己是超越思维的本质。
过去和未来都是幻象，只有当下这一个是真实存在的，也是你能唯一掌握的。
面对事实，你只有三个选择：离开他，改变他，臣服他。
你所经历的不安与焦虑都是你内在的思维在寻找认同感，其实只要认识到自己时时刻刻都是在当下，未来也是由一个个当下生成的，就自然不会焦虑了。
当你生气时，请意识到是生气这种情绪在控制你，而这种情绪对现实没有任何作用，只是你内心思维的一种反应。
当你面临选择时，只关注当下的唯一的一件事，不要让自己的思维徜徉于未来或者过去，那样只会让自己被情绪劫持，却对当下的选择毫无用处。
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