又是一年毕业季，满打满算今天正好是毕业一周年。而在这一年里，社会经历也算丰富，追逐过梦想，被现实锤爆，心态时常炸裂，却又能快速调整回来，这都是因为我一直保持的阅读的习惯。而我现如今去询问身边同事以及曾经的同学现在还看不看书，得到的答案都是不看。

　　我自己作为阅读的既得利益者，认为读书真真切切的改变了我的人生，使得我不断地思考以及更好的处理生活中的各种问题。假设你要我想你推荐书籍，那我无疑会向你推荐改变认知的书籍，赶时髦叫做元认知知识，而这几天重温的《跃迁》，正是构成我现阶段三观的元认知书籍。

　　书中我吸取的部分可以分成四个部分：

　　第一部分讲的是

　　时代变化给我们生活带来的影响

　　其实现阶段的社会发展的非常迅猛，人工智能开始逐渐取代人进行重复性劳动，而5G也要马上开始推行，城市的高楼大厦越加高耸，而大城市的街道也越来越拥挤。全国的年轻人都往一线城市汇集，在这种越来越大的竞争压力下，如何保持长久的竞争力使我们不得不考虑的问题，逆水行舟不进则退，不前进就会被淘汰。

　　有很多人或许会说，只要我更努力，更能吃苦，所以我就不会被淘汰。但实际上不是这样的，举个例子：一个清洁工非常的努力，别人擦洗一个路面的时候，他能擦洗两个路面，但当清洁车出现的时候，再勤劳的付出也无法改变被淘汰的命运。所以说勤动点脑子可以少吃点苦，这是我一直的想法。

　　努力是标配，但却不是最重要的。你可以每天比别人努力加班三四个小时，但不可能比别人多加班几百个小时，而人和人的物质差距有些则不仅是相差几百倍。

　　比努力更重要的，是选择。识别社会的大趋势，坐上人工智能、大数据行业的大船再出海，而不是坐上夕阳行业，如纺织业快要沉底的破船出海。当初选择阿里百度的，都不是比你努力几百倍的人，所以选择的不同，将会造成巨大的差距。

　　在选择的过程中，我们难免会被各种信息闪瞎了双眼，搅浑了脑袋，所以这个时候，就要与别人进行联机思考，从不同的角度看待同一个问题，借助别人的脑袋思考自己的问题，就会产生1+12的效应，极大的减少时间成本。这好比生活是个游戏副本，而别人已经刷过了，我们只要向他请教攻略就好了。多请教几个人，挑选最省力的攻略，书籍也是攻略的一种外在体现，只是需要花时间去消化而已，这也是我一直推崇读书的原因，因为我一直都在用攻略，这样能有效且科学地偷懒。现在我建立的读书群，也是通过分享读后感来从不同的角度解读同一本书，增加彼此的学习质量。

　　第二个部分讲的是

　　怎么才能通过方法论成为一个大佬

　　这年头谁都想成为受人尊敬的大佬，但怎么成为大佬一直都是我在思考的问题。书中提到的二八原则，正是我对成为大佬的一种解读。百分之二十人创造百分之八十的收益，知识也是同理，总是有个精华存在的。所以无论是学习还是做事都要抓重点，挑最重要最有收益的去做。

　　在我健身的过程中就恰巧运用了这个技巧，别人教学中出现频率最高的动作，就狠劲去练，只练习形体好看的肌群，别人做三大项，相互攀比重量我都不在乎，因为在我眼里形体才是健身的核心，所以现如今我的形体是比较美观的，虽然我的力量弱的一塌糊涂。

　　而成为大佬还不够，还要懂得推广自己是大佬的事实。因为你练的再好，某一方面学得再精，不被别人所知道那也没什么卵用。我经常发健身照片就是推广自己健身方面很行的事实，而写作也是同理。

　　假设我们学习到的降龙十八掌并没有切切实实的改变我们的生活，那这个知识将没有任何卵用，充其量只是信息，只能吹牛逼用。

　　查理芒格曾说过，高手和正常人最大的区别就在于专注，专注于高价值区的刻意练习，同样是打球，普通人打球为了开心，怎么舒服怎么打，而高手打球是为了竞技，我会的别人不会，怎么难受怎么练(因为他知道，自己难受的招式，别人练着也难受)，最后打败别人。我健身也是这样，怎么难受怎么练，从而追求身材上收益，假设健身那么容易，那街上不应该都是型男吗?

　　第三部分讲的是

　　知识焦虑的时代，我们该如何有效的学习

　　知识焦虑，是我们年轻人的通病。感觉时代在变化，而自己又处于变化之外，生怕自己被淘汰，但又不知道怎么努力，知道自己菜又不知道学啥。迷茫，成为了我们的专有名词。

　　书中提到的几个学习方法是非常具备实际成效的，框架性学习、联机学习、输出倒逼输入、功利性学习。其中的功利性学习与输出倒逼输入是我经常运用的方法，现在的分享群就是其外在的体现。

　　每周阅读群的群规都要逼着自己读一本书，写一篇读后感。这是因为自己是读书群群主，不以身作则岂不是很没面子?这也是将三种学习方法融合在一起，倒逼自己学习的一种策略，通过和小伙伴的联机思考，从各个方面去学习同一本书的不同角度，学习效率是比自己高得多的。如果硬要将功利性学习参合进来，那可以说我是为了装逼才保持阅读学习的。

　　而框架学习，则是将学习到的东西分成基本元素，方便记忆的同时，也能更好的理清相互关系。

　　第四部分讲的是

　　怎么才能摆脱生活中的种种困境

　　要说困境，我也被生活痛锤了几次，颇有感触。而学会摆脱困境，不仅可以改善我们的生活质量，也能起到快速调节心态的作用，因为我们知道，再困难的情况总会挺过去的。

　　将我们的生活分解成正循环与负循环体系，比如说：变胖节食瘦几斤又吃变胖，这就是一个典型的负循环，而训练控制饮食变瘦训练则是正循环。其中每个节点都是一个控制点，在负循环中打断一个负面控制点，代替成好的行为，整个系统就会改变。

　　这个方法可以有助于我们理解生活，为什么自己总是遇见倒霉的事情?(感觉倒霉心情不好错误解读感觉倒霉)

　　而分享的最后，个人感觉最重要的还是行动，因为你不行动，学到的任何东西都没有任何卵用。