现在快节奏的生活方式，很难让我们感受带生活的快来，生活没有安全感，让我们开始变得焦虑不安起来。《在不安的世界里，给自己安全感》这一本书将会给我们介绍如何帮助自己提升内心。下面是小编带来得在不安的世界里给自己安全感读后感1300字。

　　最近有点小焦虑，原因林林总总比较多，但缘起于两点，一是工作中最忙的阶段悄然落下了帷幕，着手规划后半年工作了，在坚持与放弃之间徘徊，坚持太辛苦，放弃太可惜；二是在某个忙碌的午后，经我妹提醒，猛然意识到自己快奔三了，想想自己想在30岁之前完成的事情，以及不够成熟的心态，不禁焦虑不安。

　　我大部分的焦虑来自于没有安全感。

　　最开始，我觉得妈妈可以给我安全感，妈妈在的地方就是家，只要回到家里，我就会无限踏实，但是逐渐意识到父母是会变老的，变老的父母仿佛成了孩子，需要我们子女给他们安全感。

　　后来，我觉得爱人可以给我安全感，他会把我保护得很好，竭尽所能对我好，可是未来婆婆对他的关怀和嘱咐让我逐渐意识到，做事沉稳周到的他其实和我一样，也只是个正在成长、努力打拼、稚嫩的年轻人，也会有脆弱与无助的时候，我不能一味地像女儿般依赖他，应该以平等的姿态对待他，相互依赖与支持，共同成长。

　　最后，看完《在不安的世界里，给自己安全感》一书后，我终于明白，真正的安全感只可能来自于我们自己的内心，只有自己的内心足够强大，我们才能认清自己、收获幸福、勇闯人生路。

　　《在不安的世界里，给自己安全感》选取了毕淑敏写作以来最经典的55篇心理类文章，大部分是毕老师在心理咨询领域多年积累的案例故事，少数是毕老师的生活感悟。全书包括五部分内容：负面情绪的正面价值、亲密关系的处理、人生困境与丧失的处理方法、自我认知的途径、女性成长之路。

　　《在不安的世界里，给自己安全感》是一本心理类的散文集，且内文排版非常文艺与精美，所以稍有鸡汤文之嫌，但是请坚信，毕淑敏北师大心理学博士的头衔绝非浪得虚名，她对如何构造内心安全世界的分析很专业，有些看法令我耳目一醒。

　　毕淑敏是国家一级作家、著（）名心理咨询师、内科主治医师，是华语世界最具影响力的女作家，被称为文学界的白衣天使。或许因为毕老师青年时期在藏北高原当过兵，她的文章总弥漫着理性、平实的济世情怀。她不会讲大道理，也不会狠劲地熬鸡汤，平静的叙述和细节描写足以引发读者深思。

　　在我们的认知里，愤怒绝对是不好的，应该避免和减少，但是作者却说愤怒是人的正常情感之一，没有愤怒的人生，是残缺的。其实，面对亲人被残害、人身迫害、家园被毁、丑恶与污秽、麻木与冷漠、不公，等等，我们应该积极发出自己的声音，勇敢地愤怒起来。生而为人，我们有权利表现自己的不满。

　　我们平时说话中，说的话中很容易包含但是二字，而且但是后面往往接的是不好的一方面，例如饭很好吃，但是太贵了你很漂亮，就是个子太低了我很好，但是有些不自信。作者建议我们说话时把但是改成同时，我刻意练习了一周后，发现按照此方法说话，人会变得乐观起来，不会耿耿于怀那些不好的一面，会更珍惜和享受但是前面那些好的一面。

　　每天都冒以待你先一点险是作者鼓励女性朋友们认知自我的一个途径。冒险可以让人不由自主地兴奋和跃跃欲试。然而我等凡人，既没有钱又没有时间，该冒什么险呢？我左思右想，从日常生活入手。平时不敢画眼线，害怕手残把线画歪了，但是上周，我鼓起勇气画了个自认为完美的眼线大摇大摆地逛街了，那感觉岂止是一个爽字了得。再就是，约了同事计划去木兰草原露营，这也是以前没有尝试过的。

　　我觉得读《在不安的世界里，给自己安全感》这些心理类的书籍，主要的收获就是清楚了自己内心深处最真实的渴望和想法、坏情绪的疏导方法、正确处理各种人际关系和情绪、如何接纳和尊重自己。