近几天，我发现妈妈瘦了不少，而且出现了熊猫的黑眼圈了，于是我打算做一顿丰富的营养早餐。第二天早晨，我5点钟就被窗外“叽叽喳喳”的小鸟叫醒并起了床。来到客厅里，我打开冰箱，只见冰箱像个百宝箱似的，应有尽有。我拿出切片面包﹑肉松﹑鸡蛋﹑青菜，:“嗯，再拿什么好呢?”再拿点这个番茄吧，听说番茄维生素A含量很高，并迅速关上了冰箱门。（因为现在是低碳生活）开始做早餐了，我从米桶里舀了些米放进电饭煲的铁锅里，并一连洗了好几次再加上水，煮大概一个小时就可以了。我又在洗干净的锅里倒上了一丁点油，开启中火把油热一热。接着，我又把一个鸡蛋在锅旁一磕，然后把壳分开，蛋黄﹑蛋清就一点儿不剩的进了锅里。“噼里啪啦”的声音吓得我赶紧躲到一边去了。过了一会，没声音了，我就拿起锅铲把蛋黄弄碎并压了压。呀，忘记放盐了，这可怎么办啊？算了算了不要紧。一分钟后，我想把荷包蛋翻个身，可锅铲似乎存心想跟我作对，不听我使唤把荷包蛋弄破了。没关系再来一次，这次我吸取教训终于把这个蛋做好了。然后，我把青菜洗净，放在油锅里炒，菜下油锅的声音把爸爸吵醒了，从卧室里传来爸爸的声音。我的心马上就像被绳子吊着一样，提心吊胆的，心想：完了，完了，要被发现了。我竖起耳朵细细一听，又没有动静了，爸爸又躺下了吧。幸好没有被发现，我高兴得像只欢快的小鸟似的。然后再放上肉松，盖上一层面包，三明治就算做好了。我学妈妈，吧番茄洗干净，拿起菜刀开始把它切片了，可是我的手不住地抖动，紧张得很。真是的，我是怎么了，连刀也拿不好了。慢慢地，慢慢地，我试着调整呼吸，尽量让心平静下来我终于战胜了恐惧心理，一刀一刀地小心翼翼切起来。虽然切得很慢，切片也是有大有小，但是番茄还是被我切好了。一阵慌乱之后，我终于把稀饭﹑三明治﹑番茄片做好了。我轻手轻脚地走出厨房，一按闹钟声，赶紧跑回小房间，只听见妈妈的夸奖声。