（一） 习惯作文

同样一天24小时，有些人可以游刃有余地处理好工作、学习、家庭多重任务，而有些人只顾其中一面就心力交瘁，这其中最为重要的原因之一就是习惯的不同。

日常生活工作中，我们一直强调习惯的重要性，但无论如何反思及调整，我们很少有人能真正彻底走出“陋习难改”的怪圈。我们都知道习惯是一天天地养成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我们鲜有深究。

习惯是如何形成的呢？如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯？

在《习惯的力量》这本书中，作者引用了“习惯回路”这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释：“我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。”简单来说，习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖，觉得可以保持口气清新，久而久之便养成了餐后一颗口香糖的习惯，如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在。再比如上课时需要集中精神做某件事时，人们总会给自己创造开小差的机会手机响了，即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信，但还是会习惯性打开看看。因为集中精神是耗脑力的事，潜意识不想这样做，而是渴求放松的状态，手机响则是一种暗示，不由自主拿起手机就是一种惯常行为。从看信息中获得短暂的放松，其实便是对自己的奖励。

（二） 习惯作文

生活中，每个人都有优点和缺点，都有好习惯和坏习惯，重要的是，我们如何把这些不良习惯转变为好习惯，下面听我来给你们叙述一下我是怎样做的吧。

在小学时，我学习不太好，坏习惯也比较多，比如：作业没写完就撇在一边，大声嚷嚷：“不写了，不写了，现在作业多死了。”但现在看来，写以前的作业用5分钟就够了。后来，我决定发奋拼搏，成为一位优秀的学生，于是，那段时间，我一直按时完成作业，同学们都说我变了。可没过几天，我又迷上了一部电视剧，正好是晚上五点演的，正好是我写作业的时间，太巧了！于是，我白天也不学，光想着这些电视剧，晚上也不写作业，成天光想着电视剧，想得我好不容易上升了一点点的成绩又落了下来，唉！

后来的某一天，我在青岛的一个公园里，看到了一个小姑娘在乞讨，便问她这是怎么一回事。她说，她想上学，可是家里没有钱，所以来乞讨。她的一番话深深的打动了我，使我陷入了沉思中：连一个比我还小的小姑娘都有想上学的欲望，那我如果不好好学习，还能怎么办，难不成，我也去乞讨？

最后，我改变了一切，我每天按时完成作业，晚上预习、复习课文，成绩在不断提高，这时的我才明白：养成良好的习惯原来有这么大的用处！

现在，我成为了一名光荣的初中生，而好习惯一直伴随着我，在一直走，一直走……

（三） 习惯作文

我们九小的学生每一人都有一本《学生九大好习惯》的存折。现在我就说说我对好习惯之一 —— 预习的看法。

过去，当布置老师预习作业时，同学们总是欢呼雀跃：“太好了！太好了！今晚没有作业！”我们不懂得预习的重要性，能做预习作业的同学大多数是应付式，个别同学根本就不做。所以，老师布置不布置预习作业都是一个样。同学们压根儿就没有尝过预习的甜头。

到了五年级，我开始对预习的态度有了很大的改变。我们五年级的班主任罗老师，给我们订下了预习的规定。从此，预习作业成了我们的“难题”。一开始，同学们都很不习惯，做预习作业常做到很晚。但是罗老师让我们坚持，坚持，再坚持，很快我们就感受到了预习的作用：老师还没讲课时，自己已经了解了一部分知识，当老师讲课时，就可以看看自己的理解对了没有，听听自己没有发现的知识，在课堂上，当老师提问时，可以回答自己通过预习弄懂的一些问题；同时自己不懂的，可以举手问老师……总之，预习给我们带了许多好处。

而且，预习还可以提高我们写字的速度。我们尝到了预习的好处，所以一直坚持认真预习。不久之后，我们都习惯了，速度也提高了，不会影响我们的休息。“好习惯成就好人生”，让我们一起来养成预习的好习惯吧！

（四） 习惯作文

我的习惯有好有坏，好的习惯让我自豪，坏的习惯让我惭愧借这次作文我来和大家说一说吧！

好习惯——

姓名：尊老爱幼。

年龄：6岁。

这好习惯让我改也改不掉。

一次我在放学的路上看见一个老大爷，老大爷慢腾腾的走着，脚边发出“咯吱、咯吱”的响声我跑过去帮助他，走进一看原来是一个装有假肢的老大爷我对老大爷说：“老爷爷扶着我的肩吧！”老爷爷把手打在我的肩上，一边走一边攀谈起来，我说：“老爷爷，您的脚怎么了？”“我的脚断了所以才按上假肢”……不知不觉到了老爷爷家，老爷爷想留我在他家吃饭，我谢绝了，我对老爷爷说：“这是‘红领巾’应该做的。

还有一次我看见一个小弟弟在路边哭哒哒的我就问：“小弟弟你为什么哭呢？”小弟弟用手指了指他的口袋说：“我的钱弄丢了吃不了早餐!”我儿话不说就掏出10元钱给小弟弟，小弟弟开心的笑了。

坏习惯——

姓名：粗心大意。

年龄：5岁。

一次考试，我得了99分，为什么呢？还不是因为粗心大意把9．6写成了96，结果扣了1分，都怪这“粗心大意”害的我和100分擦肩而过……

好的习惯和坏的习惯是相互依存，没有坏的习惯就没有好的习惯，还是那句话好的习惯让我自豪，坏的习惯让我惭愧。

（五） 习惯作文

牙齿是人体重要的一部分，它会伴随人们一生。当我们吃东西的时候要用牙齿，说话的时候要用牙齿，就连笑的时候张开嘴巴没有牙齿也不行，因为实在太难看了。

那么怎样才能有一口健康的牙齿呢？只有养成保护牙齿的好习惯，才能有一口好牙。

首先，我们吃饭后都要养成漱口的好习惯。因为吃完饭后牙齿的缝隙里会留下一些食物的残渣，这些会腐蚀牙釉质。漱口可以很好的及时清理掉这些残留物以保护牙齿。然后，我们早上、晚上要养成按时刷牙的好习惯。对牙齿上的污渍用牙刷和牙膏进行彻底清理，这样细菌就不会滋生。最后，我们还应该养成按时看牙医的习惯。这样对牙齿进行健康检查，可以及早发现牙齿上出现的问题。早早的治疗和防止牙病的进一步发展。除此之外，平时吃东西时我们还应该注意避免用牙齿咬太硬、太热、太冷的东西。这样可以避免损害牙冠，避免刺激牙神经。

只要大家都养成了这样的好习惯，并且能长期坚持下来。相信每个人都会有一口健康洁白的牙齿！

（六） 习惯作文

不字四年级的时候，我的数学成绩很烂，烂到几乎没有几次及格，虚荣心，自尊心很强的我都抱头大哭。

我总以为，为失败而落泪是一种光荣而值得称赞的事。这可以让步从看出我后悔，看出我是个重视学业的孩子。尽管我是个男孩子。但我还是持这种想法走到初中才停止。

时间慢慢地推移，我发觉我接过失败的考卷想放声大哭，却哭不出来。我甚至逼自己哭我以 为不 哭就是不重视。但是看到周围的同学很坦然地面对失败，就觉得自己很幼稚。这时我才发觉我已经渐渐习惯失败了，再也不会对失败有什么反应了。这到底是一件好事，还是一件坏事呢？我也说不清楚，有时觉悟得它是件好事，是因为以后再也不用为失败而痛苦了，生活就会开心很多；有时觉得它是坏事，则是因为自己无法感到紧迫感，无法促进自己去更加努力地学习。唉！我到底应该怎么办？是做回以前那个经不起失败而又自以为做得对的小男孩助学金是做一个对失败习惯而麻木的人呢？

我记得班主任说过：“失败不要紧，最重要的是在失败中找到自己的不足。”虽然我不太喜欢这个班主任，但他说得对。最重要的是让每次失败都有意义。对失败的坦然，不能因为是习惯失败，而学会正确面对失败。而且要今天习惯失败的自己变成明天习惯成功的自己。就必须先成为习惯找出不足的自己。

其实回过头来，干嘛那么执着于对习惯失败的好与坏呢？只要不让失败影响自己前进的路和生活，那么一切不都搞定了吗？

以上是本人一次心灵历程，全属个人意见，希望能给你些帮助。

（七） 习惯作文

在听课或思考问题时，我老是管不住自己的手，不自主地拿起手中的笔，转啊转，转啊转……

其实刚开始，我是不会转的，也不理解为什么要转。可慢慢觉得，这样转，好像挺酷的。看电视上、网上的职业玩家，转笔动作那叫一个帅，我就想试试，转着转着，技术没练好，倒是让手指喜欢上了这个感觉。

起初是在家里转，后来，在学校里也转上了。起初也就偶尔转转，后来，越转越频繁，终于到了一闲就转的地步。我倒是想停，可是，难啊。

这么一个麻烦习惯，当然想改过。先是控制自己，让自己不转，用大脑这个高级神经中枢控制手。可这一回注意了，不转了，过一会儿，一不留神，又转上了。没什么用，只能加强控制了，不用笔时，把笔收掉，让自己无笔可转。可不一会儿，总会不自觉把笔又取出来，再转上几圈，我才反应过来，中途一点感觉都没有。没办法，改不了。这已经成了我的习惯，有种不可抵挡的魔力，也算是一种瘾。

不过，即使我经常转，技术也是不好，转着转着就掉笔，有时脱手的笔还会把本子划上一条长长的痕迹，像是画了一幅抽象画。考试的时候，思考的时候也会转笔，有时笔掉下桌面，巴塔一声，那是无比尴尬，已经影响到其他人，看他们都在看着我捡笔。有时，手若是有力过猛，笔就飞出去了，打到人了，麻烦就大了，那可是真会惹到人家的，无缘无故打人家一下，说不定还会划到别人的脸面。我同桌也经常说：“你这样转啊转，人家余光一瞥到，就甩不掉，看着脑袋就晕，快别转了。”

得，已经招惹众怒，然而，俺这个陋习难改啊，可能会伴随我很久，直到自己不再用笔。

（八） 习惯作文

妈妈常说：习惯决定成败。是啊，好习惯使人终生受益。我就有这么一个好习惯——读书。

我十分喜欢书，更喜欢读书。每当有时间的时候，我立刻从书包里拿出令人动心的书籍，争分夺秒地阅读起来。连饭菜可口扑鼻的香味都不能使我被吸引，所以妈妈对我说：“咱们母女俩都有读好书的习惯，得继续发扬哦！”

我爱读书爱得痴狂。课余看、休息看、无事看就连上厕所也捧着一本书孜孜不倦的读着。每当我厕所上了30分钟以上时，父母便准时来敲我厕所门，（并咐喝）总忘不了问一句：“是不是又在看书啊！”于是，厕所成了我的读书禁地。可是有一回，我自作聪明把一本书悄悄藏在衣服里迈着“轻快的猫步”偷偷溜进厕所，轻轻地把门关上，嘻嘻！大功告成！我放心地坐在小凳子上，入神地看着，慢慢融入书的世界。不知什么时候，妈妈走了进来，生气地说：“你怎么又在这儿看书？”我支支吾吾答不上来，只得抱起书灰溜溜地“撤退”。

这样的例子多得数不胜数，眼睛也成了受害者，视力一下由原来的1.0降到了0.15，这一消息急得妈妈下了硬性规定：一天顶多看早中晚3次，每次不超过半小时。

在妈妈的监督下，我不知不觉地放正书、纠正好坐姿……

书啊书！谁叫你那么令人心动呢！

在书的“帮助”下，我的作文有了一个又一个的飞越，老师经常表扬我。我的读书的好习惯让我的作文和知识都有相应的增加。我爱我的好习惯。

（九） 习惯作文

养成一个好的习惯是非常重要的。成功和失败，都源于你所养成的习惯。妈妈说:好的习惯是从小培养出来的。

一：养成自己的事自己做。从我一岁开始，妈妈就开始教我刷牙，告诉我：一口好牙可以是我更美丽，没有虫子来破坏。到我一岁半时，妈妈又叫我自己吃饭，刚开始时，吃得到处都是饭。虽然是这样，妈妈也没有批评我，帮我把衣服洗干净。我4岁去游泳训练后自己洗头洗澡时，许多家长看见了都表扬我，说我很棒！二：养成读书的好习惯。我学完拼音后，就和妈妈一起读小故事书；我和妈妈去逛超市时，也可以看书；我和妈妈都在图书馆办了借书证，每星期都可以去借书；读书时有好的词语和好的句子，我会抄在本子上。

现在我开始学写话了，我可以把我学过的好词好句子写进去，使我的文章更好。我今年上二年级了，在新的学期里，要养成更多的好习惯：改掉是上课不认真的坏习惯，要动笔做笔记，每天早上坚持读书，回家复习，独立完成作业。妈妈说，做到这些，我就是最棒的！

（十） 习惯作文

今天，我读了一个故事——《像牛皮糖的坏习惯》。它让我懂得，从小事做起养成好的习惯是非常重要的，因为它会让我们受益终身。

有一个叫国雄的年轻人，有一个坏习惯，就是他脱鞋时总会把鞋子漫不经心的用力丢到地上，他身边的人因此感到困扰。住在他楼下的一位身体不好的老人就埋怨他，说他总会打扰到自己的睡眠，并希望他改掉这个坏毛病。以后，国雄就记住老人的话，轻轻地把鞋放到地上，可坏习惯不是这么容易就摆脱的。一天晚上，他回到家就将鞋往地上丢，突然想到了老人的话，就轻轻将另一只鞋放到地上。第二天，老人依然一副疲倦的表情，老人没有听到另一只鞋落下的声音一直不敢睡。

看到这里，我觉得这位老人很可笑，你们也这么觉得吧。但仔细想想，坏习惯影响到别人，那后果是你想象不到的。人非圣贤，孰能无过。我也有一些坏习惯。

以往，我每看电视时，都会离电视非常近，妈妈劝我离远一些看，姐姐也劝我说再不改就要到四眼妹了。可是，我习以为常，这换习惯恐怕是改不掉了。这不，这坏习惯结了果——我终于带上了一副眼镜。唉，我可怜的鼻梁上架了两块通明的玻璃，一点都不舒服，我下定决心，一定要克制自己，不要让视力再次下降。

坏习惯真可怕，它就像牛皮糖，一旦粘到身上就很难拿掉。我们一起从小事做起改掉我们的坏习惯吧。

（十一） 习惯作文

好习惯、好品质伴我成长

在小摊买吃的，又不卫生又费钱，我建议同学们不去校外小摊买东西。要记牢“校门口、食品点、无商

标、无证件、不卫生、制作滥，劝同学、别乱吃、易得病，不合算”。自上学期新守则新规范颁布以来，我校

这种现象有很大改观。

轻声慢步过走廊，文明行走记心上。上下楼梯靠右走，不急不抢最文明。校园内，不乱跑、不追逐、不打

闹，摔一跤、起包包，自己疼、父母恼。现在你再来我们学校看一看，一个整洁、秩序井然的花园校园。

自行车摆得七扭八歪；白墙壁常见黑鞋印；红领巾当成进校“通行证”……这都是过去的事了。现在，同

学们按照教育部新颁布的《小学生日常行为规范》、《中小学生守则》做，同学的变化可大啦―（1）家远的

同学骑车上学，到校后，他们自觉地把自行车推进车棚，一辆挨一辆放整齐，哈！自行车“听话”啦！（2）

同学们注意保护刚粉刷的墙壁。一位同学不小心把球踢到墙壁上，留一块球印，他赶紧用橡皮给擦掉。（3）

见到老师，同学们都有礼貌，很自然地说：“老师好！”，教师节时，全校每位老师都收到学生写的特别感人

的祝词。（4）不管在什么地点，不管是升旗还是降旗，大家都能自觉停下，向国旗行注目礼。

好儿童，讲公德，一言一行要负责。公共场所不吐痰，果皮杂物不乱丢。不说脏话不骂人，上下楼梯不打

闹。上车排队不争抢，尊老爱幼把座让。不晃树苗不揪花，保护环境人人夸。我们要象说地一样做个讲文明讲

公德的合格小公民。

其时，我们蚌埠实验学校也有一些不足的地方，我希望大家把我们的不足指出来，我们一定会改正的。让

好习惯、好品质、伴我成长！

（十二） 习惯作文

人人都有坏习惯，我也有坏习惯――看电视的坏习惯。

我小时候，在家我离不开我的“老朋友”――电视。我吃早饭的时候看电视，吃中饭的时候看电视，吃晚饭的时候还是看电视。我写作业的时候看电视，就连上课的时候也想着电视中的精彩情节。

有一次上语文课，老师正在讲一篇新课文，同学们都全神贯注地听着，只有我还想着〈西游记〉里面孙悟空三打白骨精。李老师好象看见我走神了，便叫着我的名字问：“夏雪，是谁发明的电话？”我脱口而出：“孙悟空。”搞得同学们哄堂大笑。

放学后我回到家里，一直不想讲话，坐在椅子上发呆。妈妈看见了问我怎么回事，我把事情的经过告诉了妈妈，妈妈说：“看电视太影响你的学习了，你写作业的时候也爱看电视，说明你心不在焉没有动脑筋，这样是很容易出错的。再看看你的字写得也越来越差了，说了你多少次，你就一直克服不了这个坏毛病，对你真的没办法，经过了这次，我看你还能不能改掉？”听了妈妈的话我惭愧地低下了头，心里暗暗地许下承诺：“我一定要改掉这个坏毛病，让妈妈大吃一惊。”我轻轻地走进房间，把门锁上，大声朗读课文。认真做好自己的作业，外面的电视好精彩，可我一直努力地克制着自己，不让自己分神。记得那天在外婆家里，妹妹也在，她们都在看电视，突然妹妹大声叫我：“姐姐快来看呀，在放〈少年包青天〉，这可是我最喜欢看的，我毫不犹豫的冲了出去，走到电视机旁边，我突然想起了我的承诺，我悄悄地返回了房间，把门关起来，默默地做自己的作业。

在这些日子里，我的成绩来了一个飞跃，语文这次考试我得了第一名的好成绩，虽然有时也被那些丰富多彩的节目所吸引，但我一直坚守着自己的诺言。

通过这件事我明白了，做什么事情只要有始有终，是一定能达到目的的。