《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
alternate tension with relaxation
成语解释：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
成语举例：学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
常用程度：常用
感情色彩：褒义词
语法用法：作谓语；含褒义
成语结构：联合式
产生年代：古代
成语正音：弛，不能读作“shí”。
成语辨形：弛，不能写作“驰”。
成语谜面：文武之道
周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”。
读音:yī
[yī]
数名，最小的正整数（在钞票和单据上常用大写“壹”代）。 ◎ 纯；专：专一。一心一意。 ◎ 全；满：一生。一地水。 ◎ 相同：一样。颜色不一。 ◎ 另外的：蟋蟀一名促织。 ◎ 表示动作短暂，或是一次，或具试探性：算一算。试一试。 ◎ 乃；竞：一至于此。 ◎ 部分联成整体：统一。整齐划一。 ◎ 或者：一胜一负。 ◎ 初次：一见如故。 ◎ 中国古代乐谱记音符号，相当于简谱“7”。
读音:zhàng,zhāng
[zhàng,zhāng]
开，展开：张开。张目（ａ．睁大眼睛；ｂ．助长某人的声势称“为某人张张”）。张榜。铺张。张灯结彩。纲举目张。 ◎ 商店开业：开张。 ◎ 拉紧：紧张。张力。 ◎ 扩大，夸大：夸张。 ◎ 放纵，无拘束：乖张。嚣张。 ◎ 料理，应酬：张罗。 ◎ 惊惶，慌忙：张惶失措。 ◎ 看，望：张望。 ◎ 星名，二十八宿之一。 ◎ 量词：一张纸。三张桌子。几张嘴。两张弓。 ◎ 姓。
读音:chí
[chí]
放松，松懈，解除：松弛。废弛。弛惰（懈怠）。弛缓（局势、气氛等变和缓）。弛张（“张”，拉紧弓弦；“弛”，放松弓弦，喻兴废、宽严、劳逸等）。 ◎ 延缓：弛期。