也称“中长距离赛跑”。田径运动中，800米以上距离赛跑项目的通称。中距离赛跑项目包括男女的800米和1500米以及男子3000米；长距离赛跑项目包括男子5000米、10000米以及女子3000米、5000米、10000米。中长跑比赛不分道，可在规则允许下抢里圈。一般采用站立式起跑。
读音:zhòng,zhōng
[zhòng,zhōng]
和四方、上下或两端距离同等的地位：中心。当（dàng）中。中原。中华。 ◎ 在一定范围内，里面：暗中。房中。中饱。 ◎ 性质或等级在两端之间的：中辍（中途停止进行）。中等。中流砥柱。 ◎ 表示动作正在进行：在研究中。 ◎ 特指“中国”：中式。中文。 ◎ 适于，合于：中看。
读音:cháng,zhǎng
[cháng,zhǎng]
两端的距离：长度。 ◎ 长度大，与“短”相对，指空间，亦指时间：长短。长空。长短句（词的别名）。长夜（ａ．漫长的黑夜；ｂ．喻黑暗的日子）。长风破浪（喻志趣远大）。长歌代哭（以歌代哭）。 ◎ 优点，专精的技能：特长。专长。各有所长。 ◎ 对某事做得特别好：他长于写作。
读音:páo,pǎo
[páo,pǎo]
奔，两脚交互向前迅速跃进：跑步。奔跑。赛跑。 ◎ 很快地移动：跑动。 ◎ 逃：跑出笼子。 ◎ 漏泄：跑电。跑气。 ◎ 为某种事物奔走：跑买卖。跑外的。跑堂。跑码头。跑单帮。