举重运动比赛方式之一。运动员以连续动作用两手将杠铃从地上贴身向上提起至胸前，借惯性继续上升时，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身体处于杠铃下，两臂伸直支撑杠铃，两腿收回站立在一横线上。
读音:zhuā
[zhuā]
用指或爪挠：抓挠。抓痒。 ◎ 用手或爪拿取：抓药。抓彩。 ◎ 捉捕：抓贼。抓间谍。 ◎ 把握住，不放过：抓工夫。 ◎ 特别注意，加强领导：抓重点。 ◎ 引人注意：他一上场就抓住了观众。
读音:jǔ
[jǔ]
向上抬，向上托：举头。举手。举重。举棋不定。 ◎ 动作行为：举止。轻而易举。 ◎ 发起，兴办：举义。举办。创举。 ◎ 提出：举要。举例。 ◎ 推选，推荐：推举。荐举。 ◎ 全：举国。举世。举家。 ◎ 古代指科举取士：科举。举人。一举成名。 ◎ 攻克：“一战而举鄢、郢”。