健壮。 萧军 《五月的矿山》第十章：“这家伙，倒真够棒实哪！－－看那胸脯和肩膀，倒像一匹大洋马！” 李準 《李双双小传》四：“可是咱现在都是大锅大笼，还得要个棒实点的人哪！”
读音:bàng
[bàng]
棍子：木棒。棒子（ａ．棍子；ｂ．玉米的别称）。棒槌。棒冰。棒球。棒喝（hè）。 ◎ 体力强，能力大，成绩好，水平高：功课棒。身体棒。
读音:shí
[shí]
充满：实心。充实。虚实。 ◎ 符合客观情况，真，真诚：实话。实惠。实际（真实情况）。实践（实行；履行）。实体。实情。实施。实数。实事求是。名实相符。 ◎ 植物结的果：果实。开花结实。 ◎ 富足：殷实。富实。