1、膝眼、解溪人过了30岁,关节就开始退化,腰腿痛经常困扰着中老年人。2、根据十几年来的经验,推拿科精简穴位,分别选取颈根部、前缝、关元俞和内膝眼四个穴位对称贴敷。3、坐在椅子上,双腿下垂自然屈膝,一只手的食指点在鹤顶穴,另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。4、膝眼和鹤顶是治疗膝关节疼痛的两个...
1、足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。2、手放于膝盖之上经常抚摸、拍打、揉按内外膝眼、鹤顶、阳陵泉、阴陵泉、足三里、尺泽、血海等穴位,可促进局部血液循环,减少骨刺发生。3、足三里位于小腿上,当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三...