负性效应 - 简介
负面效应是一种心理效应，是指我们在认识他人的时候，对正负信息形成的印象总是不均等，例如一个人在等红灯的时候，突然随地吐了一口痰。那么，你会对他留下什么印象呢?相信大多数人对他吐痰印象很深，却不记得他遵守了交通规则。
人们常常总是把别人偶尔的“坏”记得牢牢的，却把他一以贯之的“好”抛之脑后。当别人布下“好”的时候，你觉得那不过是理所应当的事，“我对他也不差啊!”在别人偶尔出现“坏”的时候，你却不平了，“他怎么能这样对我!” 记恨通常就是这样产生的。
产生原因
极端的情绪通常蕴藏一些东西。很多事情，并不是那么十恶不赦，只是当你情绪在其中的时候，总觉得事态很严重，严重到你必须采取一种极端行动，这件事才能过去。而当你走出来再回头看时，却发现那不过是小事一桩。事情本身并没有变，不过是你的视角欺骗了你。
克服方法
每个人都难免被“负面效应”影响，但每个人也都有能量看到事物积极的一面。美国管理学家 Fred Luthans说，我们每个人内心都有两只狼，一只是积极正向的狼，一只是消极负向的狼，关键是你要喂养哪一只。
以自测一下，当你觉得一件坏事在你心里突然变得很重，重到可以压过很多好事时;当你觉得一个人的形象开始突然逆转，变到与从前截然相反的轨道上时;当你觉得自己开始满眼灰色，再也看不到笑脸和阳光时，不妨看看，是不是“负面思维”在你身上已经扎了根儿，让你觉得什么都不够好，什么都没有意义，怎样都不开心，怎样都不痛快。
其实心情是自己操纵的，无关遭遇。当你总是从积极的一面考虑事情的时候，幸运如同排队等候的顾客一样，一个一个轮流上;当你总是从消极的一面看待问题的时候，你会觉得，世界上没有人比你更惨了，在你自己编织的惨境里，你只会越来越惨。
读音:fù
[fù]
驮，背（bèi ）：负米。负疚。负重。如释重负。负荆请罪。 ◎ 担任：担负。负责。负累（lěi ）。负罪。负荷。忍辱负重。身负重任。 ◎ 仗恃，依靠：负隅顽抗。自负（自以为了不起）。 ◎ 遭受：负伤。负屈。 ◎ 具有，享有：久负盛誉。 ◎ 欠（钱）：负债。 ◎ 小于零的（数），与“正”相对：负数。 ◎ 指相对的两方面中反的一面，与“正”相对：负电。负极。 ◎ 违背，背弃：负心。负约。忘恩负义。 ◎ 失败，与“胜”相对：不分胜负。
读音:xìng
[xìng]
人或事物的本身所具有的能力、作用等：性质。性格。性命（生命）。性能。个性。属性。 ◎ 性质，思想、感情等方面的表现：典型性。开放性。指令性。 ◎ 男女或雌雄的特质：性别。男性。女性。 ◎ 有关生物生殖的：性交。性欲。性爱。性感。性解放。 ◎ 表示名词（以及代词、形容词）的类别的语法范畴。
读音:xiào
[xiào]
摹仿：效法。仿效。上行下效。效尤（明知别人的行为是错的而照样去做）。 ◎ 功用，成果：效验。效果。成效。有效。功效。效益。效用。效应。效率。 ◎ 尽、致：效力。
读音:yìng,yīng
[yìng,yīng]
该，当，又引申料想理该如此：应当。应该。应分（fèn ）。应有尽有。 ◎ 回答：答应。喊他不应。应承。 ◎ 随，即：“桓督诸将周旋赴讨，应皆平定”。 ◎ 姓。