1、单是第一步摄心归元,须得摒绝一切俗虑杂念,十万人中便未必有一人能做到。

2、在据理申辩遭斥后,他临危不惧,临难不苟,借三昧定力之功,摄心入静,一心念佛。

3、在据理申辩遭斥后,他临危不惧,临难不苟,借三昧定力之功,摄心入静,一心念佛。

4、在据理申辩遭斥后,他临危不惧,临难不苟,借三昧定力之功,摄心入静,一心念佛。

5、汝等比丘，若摄心者，心则在定。心在定故，能知世间，生灭法相。鸠摩罗什

6、摄心入定，接着审视你的定境，寻找该境界内部是否存在细微的扰动或张力。