1、着地的时候板头先放下，或者也可以前后脚同时落地。弯曲膝盖以降低落地的冲击力。

2、因此，在目前大力提倡和弘扬民族精神，振兴民族文化艺术的洪流中，对板头曲进行抢救性保护的任务迫在眉睫。

3、尝试把重心移到你的后腿上，前腿变轻松，抬起板头并用板尾作为起跳点跃起。

4、因此，在目前大力提倡和弘扬民族精神，振兴民族文化艺术的洪流中，对板头曲进行抢救性保护的任务迫在眉睫。