1、呼则龙吟云起,吸则虎啸风生,一阎一辟,一动一静,贷乎心意不动,任其真息往来,绵绵若存。

2、凡息停,真息生,一阳萌动,大地回春,氤氤氲氲,气逆轮转。

3、吐惟细细,纳惟绵绵,若存若亡,似有似无,方为真息。

4、凡息停,真息生,一阳萌动,大地回春,氤氤氲氲,气逆轮转。