1、大米和小麦被称为细粮，其它粮食就成了粗粮或杂粮。

2、美国人近来食用过多的纳，从固体脂肪，糖和细粮中摄取过多的卡路里。

3、大商最大的特点就是粗粮细粮都能吃.

4、深秋气温降，露水结成霜，霜降气温低，防寒添衣裳，早晚少外出，避免冷气伤，外出戴口罩，锻炼身体壮，饮食宜多样，搭配粗细粮，水果益身体，生津有润燥，养生短信息，送你好身体。

5、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

6、因此,心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。

7、深秋气温降，露水结成霜，霜降气温低，防寒添衣裳，早晚少外出，避免冷气伤，外出戴口罩，锻炼身体壮，饮食宜多样，搭配粗细粮，水果益身体，生津有润燥，养生短信息，送你好身体。

8、冬季养生4：6：一、主食与副食的比例是4：6；二、细粮与粗粮的比例是4：6；三、酸性与碱性的比例是4：6；四、荤与素的比例是4：6。