一位经理从基层业务员干起，经过数年努力，才升到现在职位，其中经历了无数辛酸与挫折，业务工作永远有接踵而来的挑战，这位领导者能有今日的成就，即是秉持一项利器--死守两个目标的绝食挑战法。
第一个目标是：设定每天的访问件数，每天抱着“不完成这个件数，当天就不吃晚饭“的决心，以这种坚毅的从业精神，激励自己勇往直前，义无反顾。
第二个目标是：设定每周的业绩数字，每天抱着“今天一定做到这个业绩“的决心，给自己施加压力，刻意完成自己的目标。
做到这个地步才叫做“我尽了力“。

百丈怀海禅师年逾六十，仍无一日停下工作。
在严寒酷暑即使年轻的众僧尚且吃不消，而百丈禅师还是照常与众僧们一起下田干活，百丈年届耳顺之年，可谓年迈力衰，大家担心他体力不支，便决定把他平日用的镰刀和锄具藏起来，好让他找不着农具，就在家休息调养。
不料，隔日，百丈禅师要出去劳作，遍寻工具不着，只好歇息。但他什么都不吃，而兀自进入坐禅三昧。
众僧看他一连多日都不思饮食，便问他原因，他答道：“一日不作，一日不食。“
他以此晓喻众僧：日常生活的种种都是学禅，没有动，即没有禅。先走后坐的业务工作就是最佳体验。
秉持百丈禅师“一日不作，一日不食“的工作哲学，日积月累，持之以恒，坚守两个绝食挑战的工作心态，用心用情，用力用命，业务目标必可如期达成，顺利超越。