被人们称之为“冻龄美女”的伊能静离婚后45岁再婚，47岁时又生了女儿小米粒，这对伊能静来说不仅仅是开启了第二春，简直是开启了第二次人生。她因此满足地说，自己在45岁之前都是在弥补生命中的缺憾，在这之后才开始变得圆满。

再婚生子后，为了孩子，伊能静几乎当起了专职的家庭主妇。除了参加综艺，她只接一些小角色过过戏瘾，小她10岁的丈夫秦昊，觉得妻子浪费了她的表演天赋，毕竟她也是两次提名金马奖最佳女主角的演员。可伊能静却不在乎这些，她充满快意地说：“虽然表演是我的生命，但像我这样的人，最想要的，是家。”伊能静在为秦昊庆生写的“小作文”中，就分享了她对七年婚姻的感悟：“那些看起来最实际的茶米油盐，正是生活里最温润的浪漫，做饭有人吃，说话有人听，睡时有温度。”由此可见，伊能静乘风破浪地走过了半生，终于找到了属于她的港湾。

是的，无论男人还是女人，有温度的婚姻才是最令人向往的。我曾经听过这样一个有温度的小故事：一位外国女领导人去花店买花，花店老板说：“你真幸运，嫁给了一位总统！”她微笑着说：“你娶了我，你也可以是总统。”这个故事告诉我们，婚姻生活中，不是因为有你才幸福，而是因为有我才会幸福。因为我会给你带来温暖，而这样的温暖，就是夫妻之间互相理解、互敬互爱。

在一些人的婚姻生活中，经常会出现冲突，有一方总是习惯用“你”作为主语来开头，将矛头指向对方，认为都是对方的错。俗话说，一个巴掌拍不响。婚姻是两个人共同经营的，出现问题也应该是两个人的问题。如果我们一味地指责对方，不仅会让对方感到委屈，更可怕的是，还会将对方越推越远，会让对方感受到“我不爱你了”。如果夫妻之间互相释放温度，双方都能感受到温暖，那么就不会互相指责互相埋怨，而这样的婚姻才会根深蒂固，一生相伴。

所以说，夫妻之间，真正应该做的是将视线转回到自己身上。比如，对方不做家务，是不是因为之前一做家务，你就批评说做得不好，所以就放弃了？周末对方不愿意陪你逛街，是不是因为工作太累，需要休息，而不是不爱你？不妨尝试一下心理学中人际交往的黄金法则，“像你希望别人怎么对你那样去对待别人”。你的改变与调整才是婚姻美满的第一步。而这样的改变，是一种有温度的改变，是一种释放温暖的改变。夫妻之间，信任来自哪里，主要来自于对彼此发自内心的尊重。尊重就是要爱自己并不断完善自己，尊重对方的选择。只有懂得自己、了解对方，才会选择自己真正喜欢的愿意一生陪伴的人，过一种有温度且温暖的日子。

記得看过一句流行语：失望攒够了，就离开吧。作为夫妻，最重要的是在攒够失望前，先试着学会沟通，互相释放理解的温度。无论男女，当你把生气的原因、失望的瞬间、难过的时刻，告知对方，即使是用吵架的方式，也是一种有温度的释放。这种方式，好过什么也不肯说，什么也不肯做。事实上，夫妻之间吵架，也是一种表达爱的方式。而吵架后的和好，更是一种保持恋情持久的秘诀，当然，和好必须带着真诚。

不管是情侣还是夫妻，从陌生到熟悉再到最终决定生活在一起，都是一个关系逐渐拉近的过程，这其中的温度或温暖是不可或缺的。在这个过程中，两人之间可能因为各种各样的问题而产生分歧、矛盾和争执，但对于这种矛盾和争执要在心理上做好准备，用理解和宽容打好地基。好的婚姻，不是不吵架，而是愿意在吵架后多听听对方的倾诉，之后积极寻求解决措施，将矛盾化解在萌芽状态。长久的婚姻，不仅是好好爱，更是在吵架时不伤害对方。

有人说，杨绛与钱钟书，是人世间婚姻最理想的模样。其实，他们也和普通人一样，会争吵、会拌嘴，甚至会为了一件事儿发生激烈的争执。杨绛在《我们仨》里这样回忆道：我和钟书在出国的轮船上曾吵过一架，原因只为一个法文“bon”的读音。我说他的口音带乡音。他不服，说了许多伤感情的话。争吵过程中我也尽力地用语言刺他。然后我请同船一位能说英语的法国夫人公断。她说我对，他错。我虽然赢了，却觉得无趣，很不开心。钟书输了，当然更不开心。常言说：“小夫妻船头上相骂，船杪上讲和。”我们觉得吵架很无聊，争来争去，改变不了读音的定规。此后，我们讲定，以后不妨各持异议，不必求同。

现实生活中，作为夫妻，当你们在争吵中加入一些理性的因素，释放出一些有温度的语言，在争吵后进行总结时，你们会发现，吵架其实只是平淡生活中的一剂调味料。所以说，长久的婚姻并不是人们首先应该追求的，幸福的婚姻才是，因为只有幸福才会长久。而幸福的婚姻，必会让夫妻双方在婚姻里能够共同成长、互相感激、彼此接纳，用温度去温暖另一方的心。有这样的婚姻生活做基础，相信在面临生活的挑战时，彼此能够一起承担；出现矛盾时，双方能够主动沟通，最终能够在有温度的沟通中精心呵护好自己的婚姻。