快乐的人只记得一生的满足之处，不快乐的人只记得相反的内容。

大约350年前，当弥尔顿双目失明后，他就发现了这一真理：“思想运用及思想本身，能将地狱变为天堂，抑或将天堂变为地狱。”

拿破仑和海伦·凯勒的生平，可以证明弥尔顿的话是何等的正确：拿破仑拥有了一般人梦寐以求的一切—荣耀、权力、财富等等，然而他却对圣海琳娜说：“在我的一生中，从来没有过快乐的日子。”而海伦·凯勒是个又盲又聋又哑的残疾人，可她却说：“生活是多么美好啊！”

我们内心的平静与我们在生活中所获得的快乐，并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。

事实上，我们每个人手中都有一个掌控心情的遥控器，而大多数时候我们忘记了选择“快乐”这个频道。