导语：大寒是一年之中最冷的节气，所以很多人容易在大寒的时候受寒，而要想给身体驱寒，那么2022年在大寒艾灸好吗？大寒艾灸有什么好处？跟着小编一起来看看吧。

　　2022年在大寒艾灸好吗？

　　大寒节气的时候艾灸是好的。

　　大寒是一年之中最冷的节气，所以很多人容易在大寒的时候受寒，而要想给身体驱寒，艾灸就是一个很好的方法。

　　人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。而艾灸即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。

　　大寒艾灸有什么好处？

　　大寒时节气温较低，人体的新陈代谢减慢，此时调神以收敛、封藏为主，以保护人体阳气，而艾灸的温热传导更能发挥强大的活血、暖身的作用，同时还可以提高身体的御寒能力，调整全身的气血经络，对冬季常见病有很好的预防和治疗之效。

　　大寒艾灸，可以以神阙穴和血海穴为主。神阙穴在肚脐的位置；血海穴位在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各一（可屈膝取穴）。艾灸神阙穴，可益气补阳、温肾健脾、祛风除湿、温阳救逆、温通经络、调和气血，对身体非常有好处。艾灸时，可以绕神阙穴(肚脐)周围灸，使神阙以及神阙下四横指处的关元穴、神阙上四横指处的中脘穴、神阙旁开二横指、五横指的天枢穴、大横穴由表及里逐渐暖煦、温热，进而全身经脉、气血畅通。

　　大寒艾灸的禁忌：

　　1、孕妇不宜进行艾灸。

　　2、刚吃完饭或空腹不宜艾灸。

　　3、实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

　　4、慎风寒，疗程期内戒生冷和油腻。