冬至是在每年的十二月底，这个节气的时候，天气比较冷，气温比较低，将会开始进入数九天，也就是一年之中最冷的时期。冬至意味着寒冬的到来，并不是开始进入下一年，所以冬至过后不是第二年，也不是明年。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

　　冬至是冬天的结束还是开始？

　　冬至既不是冬天的开始，也不是冬天的结束。冬至代表着冬天的极端。“至”的意思是极端和极端。从冬至开始，已经进入了九个寒冷的日子。天气开始变得越来越冷。

　　冬至是一年中的第22个节气，也是冬季的第二个节气。冬季开始后的下一个节气是冬至。冬至的气候特点是暴雪和低温。这个时候是冬天，所以冬至并不代表冬天的结束。

　　立冬和冬至哪天吃羊肉

　　都可以吃。

　　我国冬季有补品的习惯，尤其是重要的节气冬至和初冬。此时，温度变化很大。我们需要吃一些食物来热身，以适应气候的季节变化，调整我们的身体素质，增强我们的体质来抵御寒冷的冬天。而羊肉是温暖，嫩，容易消化。它属于高蛋白、低脂、高磷脂的肉类，与猪肉、牛肉相比，脂肪含量少，胆固醇含量少。是冬季防寒温补佳肴的最佳选择。在初冬和冬至食用，具有滋补和防寒的双重功效。因此，它有在初冬和冬至吃羊肉的习俗。它主要以羊肉汤和羊肉火锅的形式食用。

　　如果你在冬至吃羊肉，你可以暖身。此外，在冬天吃羊肉意味着今年的冬至已经到来，不仅是为了这种食物，也是为了迎接冬至的到来。在中国山东省，冬至吃羊肉和羊肉汤被认为是给家庭带来一些好运，为来年的家庭复兴和消费带来了好运。

　　冬至吃羊肉的习俗在中国传播得更早。早在汉代皇帝刘邦就开始兴盛起来。据说，冬至那天，汉代皇帝刘邦吃了大臣煮的羊肉后感觉很好，对羊肉的赞誉使冬至吃羊肉的习俗逐渐流传开来。

　　冬至注意事项

　　1、冬天很冷，所以你应该选择含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物作为补品，以增加身体的热量。肉、鱼和蛋制品富含蛋白质和脂肪，而谷物富含碳水化合物。

　　2、有些人害怕冬天的寒冷。可能是因为人体缺少一些矿物质，所以在冬季服用补品时，要注意补充矿物质，而且大部分食物都含有矿物质。注意均衡饮食，不要挑食，这将保证人体每天所需矿物质的摄入。

　　3、冬天比较干燥，所以要注意补充维生素，特别是维生素C和维生素B2，所以要注意摄入新鲜蔬菜和水果。