每当人们提起一个比较重要的传统节日，大家首先想到的都会是在这一天当中有哪些风俗活动，比如在清明节这一天，各地区的人们都会根据当地的风俗来进行扫墓和祭祖，而除了祭祖在清明节当天还会有踢出局的风俗，这一习俗来源，历史悠久。

　　宋朝时期民间活动

　　清明节再过去是非常微不足道的一个节日，相反的在过去寒食节却是人们最为重视的一个节日，是纪念介子推的民间节日，至唐宋节日纪念完善，蹴鞠主要是宋时官方配合节日搞的与民同乐之活动。鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。蹴鞠是今天足球的起源，它作为汉族重要文化影响了其它民族，直至渐渐传播至世界。

　　蹴鞠习俗的由来

　　相信很多人都知道，在我们远古的时代，有一种叫做蹴鞠的体育游戏，也可以称为体育项目。有好事者称此艺乃现代足球的鼻祖。其实，只能说蹴鞠与足球很相似，从球本身的构成及运动游戏规则来看，二者并非一回事。晋人郭璞在《三苍解诂》中称，蹴鞠是一种毛丸，可蹋戏。汉朝刘向认为，蹴鞠为黄帝所创，是当时的一种军中游戏。刘向的话当然是信不得的，蹴鞠大概起源于战国时代，《史记》曾记载战国时山东临淄一带就流行蹴鞠。

　　习俗扫墓祭祖

　　清明节的祭祀活动大多选择在清明节前后期间举行，各地有所差异。清明祭祖，按照习俗，一般在清明节上午出发扫墓。拜清的方式或项目各地有所不同，常见的做法有两部分内容组成：一是整修坟墓，二是挂烧纸钱、供奉祭品。扫墓时首先整修坟墓，其做法主要是清除杂草，培添新土，然后叩头行礼祭拜。