虽然我们都知道三伏天炎热，他甚至可能比夏天给我们带来的伤害更加多，因为他有一种燥热感，就是独属于秋天的那种闷热，会让我们的身体有一种虚耗，所以我们需要有更多的努力帮助我们的身体成长。

　　2022年什么时间进伏 

　　三伏天一般都是从夏至到立秋的这个间隙慢慢的转变，开始的时间也算是从夏天的末尾开始，我们习惯把这个时间段分成三段，三伏天分为初伏，中伏，末伏。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

　　三伏天的谚语

　　三伏天穿皮袄，不是时候， 不识时务;乱套了。三伏天的爆竹，一碰就炸。三伏天的冰雹，来者不善。三伏天的冰棍，人人喜欢;个个喜爱。三伏天的冰块，见不得阳光。三伏天的电扇，忙得团团转。三伏天的隔夜饭，臭货。三伏天的狗一，喘不上气;上气不接下气。三伏天的庄稼，一天变个样。三伏天孵小鸡，坏蛋;坏蛋多。三伏天喝冰水，正中下怀。三伏天喝凉茶，正是时候。三伏天烧炉子，真够热火。三伏天絮棉袄，闲时预备忙时用。

　　三伏天的水

　　在炎热的三伏天，水分是很重要的，如果我们出现头晕眼花，胸闷恶心，这些应该是中暑的症状，我们必须要赶快去阴凉的地方喝一些水，或者是清凉的饮料，让我们的身体温度降下去，同时，补充一定量的水分。