立夏作为中国二十四节气之一，立夏的到来就意味着春天正是结束，即将迎来炎炎的夏日，立夏虽然没有夏日来得炎热，有点春风拂面的感觉，那么，在这样特殊的节气里，我们应该吃什么呢？欢迎大家参考2022年立夏节气吃什么。

　　2022年立夏节气吃什么

　　面条：夏天的温度高，煮一碗面条可以让美味入口，而且顺顺溜溜的，也是有很美好的寓意。不少地方还会煮凉面，这样有着解暑降温的功效。

　　炸酱面：是一种特殊食物，还有丰富的维生素和蛋白质，但是为了少摄取脂肪含量，可少放点瘦猪肉，多放点黄瓜，萝卜丝等配菜，然后佐以蔬菜汤，将是很养生的。

　　鸡蛋：这个时节的蛋又被成为立夏蛋，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。除了吃蛋之外，将煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩线编织成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上据说可以保佑孩子健康成长。

　　立夏节气的风俗活动

　　1、立夏“秤人”

　　人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一把凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

　　其实开始只是通过称重来了解一个人的身体健康状况，过胖多瘦的人都会被善意的指出来，对于后来的营养和食材都会起到了一定的指导作用。慢慢地就被大家所认可的流传下来。

　　2、立夏粥

　　根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾，其实在过去基本上营养都是依靠喝粥来补充的，慢慢的演变而来就有了立夏喝粥的习惯了。

　　立夏也是养生的好时机，如果对立夏当天吃什么有兴趣的话，欢迎大家阅读上面这篇2022年立夏吃什么文章。