进行慢跑活动需要一些装备，装备适当才有好的效果。以下为你列出参加慢跑活动所需的装备：

1.慢跑鞋和运动服装。随着科技的发展，运动鞋也根据不同的运动项目和运动目的而有了不同的设计。进行慢跑，一定要选择专为慢跑而设计的慢跑鞋。它具有轻巧舒适的特性，切记不要用其它运动鞋来代替，否则不但达不到锻炼的目的，反而会使脚感到不舒适。慢跑时要选择透气较好的运动服装，以棉制品为好。Converse等国际体育用品公司都生产较好的慢跑鞋和运动服装。

2.太阳镜。夏天在室外运动，需要配备一副太阳镜以保护眼睛。

3.防晒霜。夏天在有阳光的户外运动，需要在脸部和其它暴露在阳光下的部位涂上防晒霜。

4.饮水瓶。在进行慢跑时需要适当补充水分，因此需要一个专门用于户外运动的饮水瓶。

5.体检。在开始进行慢跑运动之前，一定要进行一次体检，并向医生咨询在运动时应该注意的事项。

6.运动饮料。如果您进行的慢跑活动运动量较大，需要准备一些运动饮料，最好选择知名产家的产品以确保产品的质量。