在夏至这一天人们是可以出去外面郊游和玩乐的，因为在夏至的时候天气比较炎热，但它并没有三伏天那么闷热，偶尔人们也喜欢到处走动一下，甚至带着扇子和一些礼品互相赠送礼物。但是夏至这一天即便人们出去游玩也不会去太长时间，因为夏至是农忙时节，大家有自己的工作需要做。

　　2022年夏至可以回娘家吗

　　随着现在时代的发展和改变，人们对于回娘家这种行为已经没有过多的想法在夏至，这一天人们不喜欢回娘家的主要原因，是因为夏至这一天都忙着耕种和收成，夏至这个时间段是所有瓜果蔬菜小麦成熟的时节，有很多的物品需要我们去做，所以没有时间回娘家，渐渐的人们就养成了这个习惯，也把它变成了一种习俗。

　　夏至时节中暑

　　因为天气比较炎热，而且人们又在夏至，这一天都忙碌在于田地之间，所以很容易中暑，如果我们发现有人感觉到身体的不舒服，或者是说神志不是很清醒的话，我们一定要把它移到一个阴凉而又通风的地方去休息一下。中暑，这是一个非常严重而且非常影响人们身体健康的行为，千万不可以忽视。适当的喝一些糖水补充体力，还有注意休息。

　　夏至的习俗

　　因为夏至天算是比较炎热的时候了，所以我们喜欢吃一些比较滋阴补凉的食物，除了凉水以外还有一种食物称作凉面拌菜。这是通常情况下在上菜之前的冷盘也成了夏治的一种传统习俗，人们喜欢吃这样的食物，也是因为在这个时间段里面的瓜果蔬菜收成比较多，而且凉拌了就吃也不会觉得不舒服，因为天气比较热。所以每逢夏至时节这一类的凉拌菜和凉面，就会开始受人们的喜爱，不仅它味道丰富，还可以促进食欲。