霜降，这个时候我们可以观察到周围比较安静，小动物都开始进入了冬眠，这是冬天的开始，我们从春天一直走到了冬天，慢慢的就可以看到四季的变化和冬天的雪带来的影响，这一切就是从霜降开始。

　　2022年霜降的节气特点

　　霜雪的出现，代表的是天气温度的变化，昼夜温差大是霜降最明显的一个气候特征，所以我们已经习惯了，而且是在秋天，这个比较燥热的时候，我们需要注意的是，温度的变化，他与冷空气凝结，形成的霜雪和露珠对于植物来说是很好的。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。

　　霜降下雨好不好

　　霜降这个时候的天气，多半上已经开始变得寒冷了，小麦的生长逐渐的开始变得慢起来，因为冷空气的到来会一直影响着雨水的到来，而任何农作物和植物都离不开雨水，如果在霜降，这天下雨的话，那就意味着未来的几天会一直下雨，会吓到立冬没有雨水的产生，立冬的时候就不会有雨水来灌溉麦苗，所以这个时候的降雨是非常好的。在霜降节气这天如何下雨了，那后面的降雨（雪）较多，这样的冬季也被称之为“湿冬”。

　　霜降应该多补

　　药补不如食补，每个人可以根据自己的口味以及身体特质而选择一些不一样的食物来进行身体的调养和补气，包括时节，对于我们身体的影响，这样我们才能够拥有一个好的身体，中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，民间总有谚语，“补冬不如补霜降"，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。