夏至以来，连续38℃-39℃的高温让人们烦闷异常，心脏病、高血压、急性肠胃炎的患者陡然增加。究竟多高的温度是最适宜的?人体对高温的忍耐极限是多少?

北京医院的李医生讲，温度30℃是最舒服的，人体会感到凉热适中。在33℃的温度下，人体的汗腺就开始启动，通过微微涔汗散发所蓄积的体温。到35℃时，浅静脉就会出现扩张现象，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。

身体开始报警的温度是36℃，此时，人体需要及时补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质出现紊乱现象。气温到38℃时，人体通过汗腺排汗已难以保持正常体温，肺部会急促“喘气”呼出热量，心跳速度随之加快，输出比平时多60%的血液至体表，参与散热。39℃温度是个危险的数字，这时人体的汗腺濒临衰竭，很容易出现心脏病猝发的危险。当气温达到40℃时，人会出现头晕眼花、站立不稳等现象，必须马上降温。气温到达41℃时，人体的排汗、呼吸、血液循环等一切能参与降温的器官已处于强弩之末的状态，对于体弱多病的老年人来说，更要高度注意。